其實，男人和女人都有冷暴力的存在。
更多情況下，女人無法忍受男人的冷暴力，因為女人是為愛而生的感性生物，一旦男人的體貼和溫暖少之又少，那麼女人就會感覺很冷，進而覺得這是男人的刻意行為。
一般來說，冷暴力可以分為這兩種，第一，看穿後的無語。也就是說，對方已經看透了兩人的關係，要麼是無法和平共處，必須兩方有所妥協，要麼是必須犧牲一方，如果一方拒絕犧牲或者退步，那麼尷尬也就產生了，冷戰也就開始了。
第二，拿捏著別人的情緒，完全成為感情的贏家。這種情況下，通常都是赤裸裸的傷害，就算沒有明顯的痕跡，但是這種折磨是很傷感情的。如果真愛，那就狠不下心去這樣做；如果不夠愛，才會如此遊戲與隨意。
不管哪一種冷暴力，如何應對它，不讓自己受傷害，繞過對方刻意或者無意的傷害，才是正事，那麼有什麼好辦法嗎？
對付冷暴力，最快速的解決辦法，就是這樣子，第一，改變自己的性格，儘量幽默一點，詼諧一點，給自己找點樂趣，儘量別總在精神上依賴著對方。
第二，減少計較，畢竟兩人相處，難免有矛盾與磨合，少一點計較，也就少一點較勁，讓懂得與理解更多一點。
相愛的最終目的，不是為了贏了誰，而是為了共贏與成全。
第三，積極參與社會，包括社交，工作，興趣愛好，等等，儘量別總盯著對方找問題，畢竟任何人都不是完美的，只要你想找毛病，一定能找到，別把自己的生活弄得太單調，也就不會有所謂的冷暴力一說了。
當你內心足夠豐盈時，無論身邊的人怎樣，都不能把你怎麼樣，而是被你薰染或者影響。內心強大的人，才能跟整個世界和解。
面對“冷暴力”，這裡有快速的解決方法。
性格上，幽默一點
對方冷暴力，難道你就得失魂落魄，不安與難過？
不存在的，你完全可以做好自己，該怎樣還怎樣，別因為別人說了什麼，或者表現出什麼，再或者做了什麼，你就各種追隨與迎合，那樣的話，你只能變得不像自己，一點個性都沒有。
就算你的性格安靜，習慣了隨和，那都不要緊，學會幽默一點，詼諧一點，開朗一點，跟不開心說拜拜，跟冰凍說再見，力爭讓自己過得有趣一點，氛圍溫暖一些。
學會自我解嘲，學會跟不愉快言和，當你拿自己開涮時，這不是自取其辱，而是另一種格局，往往那些大智慧的成功人士，都很幽默與開朗，這跟成就無關，卻跟胸懷有聯。
越是經歷過大風大浪的人，越能看透事非與真假，不輕易被別人帶著情緒走，而是擁有一套化解尷尬的辦法，那就是幽默與領悟。
有的人愛笑，有趣，幽默，但都不代表著他很幸福，而是看穿後的領悟，睿智中的成熟，這一切的美好都是生活閱歷所帶來的幸運。
【02】
主觀上，儘量少計較
感情裡的兩個人，對待有些事，真的沒必要過於計較。
計較太多，幸福也就少了；寬容較多，快樂也就多了。
這個世上，沒人是完美的，更多的人擁有著很多問題。我們最該做的事情，不是改變愛人，而是包容與理解愛人，對方不是神，更不是仙，而是鮮活的人，那麼懂得與理解也就變成了生活的重頭戲。
不管對方的態度怎樣，只要你能少一點計較，多一點大度，凡事都好說。既然改變不了別人，那就改變自己，讓自己遊刃有餘地存在於兩性相處中，才是最智慧的做法。
對方說了什麼，又做了什麼，呈現出怎樣的態度，我們都可以少一些苛責與較真，管好自己的情緒與生活就足夠了，至於別人，顧及與周全是你的情分，無所謂才是你的本分。
【03】
客觀上，參與社會
當你總感覺對方有冷暴力傾向時，請不要把太多的時間和精力傾付在對方身上，儘量讓自己的生活充實起來，積極參與社會活動，包括，工作，學習，社交，旅行，愛好等等，都要多多涉足，你越精彩，越不容易被他人干擾與影響。
兩人相處在一起，並不意味著必須兼容在一起，完全可以保持自由與空間，對方可以有自己的獨處，你也可以有自己的生活圈子，互補或者互相獨立，才能有長久的幸福，越過度參與，越容易把美感消磨一空。
很多感情一開始都是很好，後來才變壞的，過於熟悉，才有了反感與計較，過分融入，才有了不滿與抗拒，丟失分寸感，就是感情變壞的開端。
參與社會，並不代表著逃避問題，繞行矛盾，而是用自我價值的提升來吸引對方的好感，而不是刻意的周全與討好，畢竟感情最不需要的就是迎合，最需要的應該是勢均力敵的博弈。
當你足夠優秀，或者精彩紛呈時，那個冷落你、無視你、敷衍你的人，想跟你有一些牽連都巴不得呢，怎麼會疏遠你？
人與人之間的情分，別總想得太唯美與浪漫，適度現實一些，總歸是好的。
提升自己，首先受益的人就是自己，其次還可以激活感情，為緣分注入生命力。遇到感情裡的任何事，都別抱怨，因為抱怨毫無一用，學會改變自己，適應環境，然後順其自然就好。
努力不一定能夠逆襲，但是不努力註定會慘敗，其實面對冷暴力時，這句話仍舊適用。
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