“順產無非就是自己把孩子生下來唄”這可能是很多孕媽的想法，其實不然，順產也是有很多學問的。
小雅媽相信還是有很多孕媽對於順產仍然有很多的疑問和擔憂，想要順產卻又不知道會經歷些什麼，想要努力當個堅強的媽媽卻又害怕生產時的劇痛……
所以今天，小雅媽為各位孕媽整理出了關於順產三大產程的資料，孕媽一定要用心看呦！
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產程概念：從規律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程稱為總產程。總產程在臨床上分為三個階段，即三個產程。
第一產程：
是指從規律宮縮到宮口開到“十指”的過程。一般情況下，生頭胎的準媽媽要經歷10~12個小時，如果是已經生育過寶寶的媽媽，則需要6-8個小時。
這個階段，配合醫生最重要的就是別大喊大叫、注意保存體力！如果能夠正確的呼吸配合，比如拉瑪澤呼吸法，就可以有效緩解分娩痛哦，當年小雅媽就獲益良多，順利度過10多個小時的分娩陣痛期。
在宮頸口逐漸打開的過程中，醫生也會不時將戴有無菌手套的手指伸到產婦的陰道內，用手指的寬度來了解宮口擴張的程度。
在宮口擴張到3指（3cm）前，這個過程相對比較漫長，不過宮縮所引起的疼痛還是可以接受的。
等開到3指後，醫生就會將產婦送入待產室，之後，宮頸口就會加速擴張，準媽媽會感覺越來越疼，甚至一兩分鐘就要忍受一次這樣的折磨。
第二產程：
是指從宮口開全到胎兒娩出的過程，也就是我們經常在電視上看到的媽媽在產床上用力生下孩子的那個鏡頭。
這個階段，最重要的就是配合醫生把力氣用好，不能使用蠻力，要不很快就把力氣用盡，要掌握正確的用力方式及技巧。
1）正確用力姿勢
正確的姿勢體態，才能使力量發揮到位。上產床後採取半坐臥位，雙手握緊產床兩邊扶手，大腿儘量向兩邊打開，給孩子出生讓道，臀部往前坐儘可能多地暴露外陰，雙腳在腳踏板上踩實，腳後跟垂直向下用力。
2）找對方向用力
發力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部，就像便秘時用力向下拉大便一樣，使勁朝陰道或肛門方向推擠胎兒。
3）每次將力量用夠
每次宮縮疼痛來臨的時候，深吸一口氣憋住，使長勁使到最下面，當你憋不住的時候，換一口氣繼續用力。一次宮縮，最好能有2~3次這樣有效的向下用力。
4）找對時機用力
在宮縮疼痛時用力，宮縮間歇時不能用力，好好休息補充體力，可以在醫護人員的幫助下，喝些水，進食巧克力、能量飲料或者是分娩能量棒這樣的食物，來補充體力。
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特別要注意的是，當胎頭快要娩出時，如果醫生告訴你不要用力，這時一定要哈氣或者用吹蠟燭的方法進行呼氣。因為這個時候如果盲目用力，會導致嚴重的會陰撕裂，後果是不堪設想的。
當胎兒的頭部娩出後，胎兒身體分娩的時候就會順利得多，通常這個時候也不需要過度用力了。
第三產程：
是指胎盤從媽媽體內娩出的過程。一般來說，胎兒娩出之後，當胎兒娩出後，宮縮可能會暫停幾分鐘，然後又開始新的宮縮，這就說明進入了第三產程，即胎盤娩出期。這個階段，你只需要靜靜地躺著，配合醫生儘快將胎盤娩出即可。
然而在胎盤娩出後，醫生通常都會問你一個問題：你的胎盤還要不要？但是大多數媽媽經歷過產程的煎熬後，都已經沒有經歷再去思考胎盤的問題了。
最近又有一則新聞：男子偷運200多隻人體胎盤被查......
任意的把胎盤丟棄，還會讓不法分子利用它來謀利。
但是如果把胎盤存儲起來，胎盤中的間充質幹細胞不僅可以將來給寶寶使用，還可以給直系親屬使用，一人存儲，全家受益。
無論你是正在優生備孕還是處在孕期或者產後階段，小雅媽都建議大家及時瞭解怎麼順利分娩，瞭解存儲胎盤幹細胞，為“分娩之戰”做好充分的準備。
博雅幹細胞綜合發佈
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