孕24周胎寶寶發育：
24周時的胎寶寶大約已有500多克，身長在25釐米左右，開始充滿準媽媽的整個子宮，身體的比例也慢慢勻稱起來。薄薄的皮膚上附著白色護膚霜一樣的胎脂，裹著絨毯一樣的胎毛，還有很多小皺紋。能在羊水中做各種動作。他的聽力已經形成，他可以聽到你發出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動時發出的咕嚕咕嚕的聲音。一些大的噪音胎寶寶也能聽到，比如吸塵器發出的聲音、開得很大的音響聲、鄰家裝修時的電鑽聲，這些聲音都會使他躁動不安，要注意避免。
準媽媽變化：
子宮現在約在肚臍上3.8-5.1釐米的位置，從趾骨聯合量起，約有24釐米，凸痕明顯。由於子宮增大、加重，你的體態漸漸會發生這樣的變化：脊椎向後仰、身體重心向前移，別人一看就知道你是個孕婦了。有些準媽媽會感到腰部和背部容易疲勞，甚至腰痠背疼。
準爸準媽要知道：
1.補充適量的脂肪：脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積，為分娩和哺乳做能量貯存。準媽媽應適當增加植物油的攝入量，也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等必需脂肪酸含量較高的食物。
2.胎動頻繁的“小體操家”：自這個時候胎寶寶的動作幅度明顯加大，他在準媽媽的子宮裡運動，踢腿、翻滾、伸長胳膊，樣樣不遜色。他與你還沒形成默契，也許你正酣睡，他卻突然讓你從夢中驚醒。不必擔心，他會慢慢與你同步；而你也可能會逐漸習慣胎寶寶的“各種運動”而變得泰然處之，即使在睡眠中被他“拳打腳踢”也照樣能睡的香甜。
3.進行妊娠糖尿病篩查：一般來說，準媽媽在24～28周之間會接受一次血糖篩檢，用於檢測篩查妊娠期糖尿病。
4.提高警惕，預防早產：如果出現以下幾種現象，你要想到早產的可能性，儘快看醫生。陰道分泌物改變，出現粉紅色、褐色、血色或水樣；小腹一陣陣的疼痛，或像痛經，或像拉肚子，或總有便意；骶部疼痛。
5.準媽媽應注意手、口衛生：準媽媽在戶外活動時，空氣中飄落的灰塵及混雜在其中的有毒物質會粘在口唇上，因此準媽媽不要用口紅，並應經常漱口保持口唇衛生。另外，不清潔的手可以為細菌提供滋生環境，準媽媽要注意經常洗手，特別是上廁所後、用手觸摸錢幣、報紙、公用電話等物品以及出門歸來，一定要洗手。
本週特別關注：缺鐵性貧血
在我國，準媽媽缺鐵性貧血的發病率比較高，有的地區可達50％左右。為什麼準媽媽容易發生缺鐵性貧血呢? 這是因為準媽媽懷孕後血容量增加，由於血漿增加量遠大於紅細胞量的增加，血液相對稀釋，形成妊娠生理性貧血。準媽媽對鐵需要量增加，除了要滿足血容量增加對鐵的需要外，還需要貯存相當數量的鐵，以備補償分娩時由於失血造成的損失，以避免產後貧血。另外，胎兒在生長髮育過程中除製造血液和肌肉組織需要一定量的鐵外，還需要在肝臟貯存一部分鐵，以供出生後6個月之內的消耗。因為人乳、牛奶鐵含量均很低，嬰兒出生後6個月內基本消耗自己肝臟中所貯存的鐵。這樣，準媽媽在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠女性增加15％、20％)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60～100毫克，子宮需鐵40～50毫克，母體血紅蛋白增多需鐵400～500毫克，分娩失血需鐵100～200毫克。如果在妊娠期間膳食補充的鐵量不足，準媽媽往往出現貧血，胎兒的生長髮育也會受到影響。為此，我國營養學會推薦懷孕女性每日鐵供給量為18毫克。
營養提示：增加鈣的攝入 對抗腿部抽筋
有半數以上準媽媽在孕中期會出現小腿抽筋的現象，尤其是晚上睡覺時。懷孕後身體對鈣的需求量增加，鈣和維生素B不足也會造成抽筋。普通女性平均每天需要400毫克鈣，懷孕後，尤其在孕晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克。小腿抽筋屬於輕度缺鈣的表現，嚴重時還會引起手足抽搐。準媽媽在日常飲食中要注意增加鈣的攝入，牛奶、豆類和豆製品、堅果類、芝麻、蝦皮、蟹、蛤蜊、蛋類、海帶、紫菜等都是富含鈣的食品。同時，還應該少吃含草酸多的菠菜、竹筍和茭白；少吃含植酸多的蕎麥、燕麥，以防鈣和草酸或植酸形成難溶解的草酸鈣或植酸鈣，而妨礙吸收。
25周孕期提示：
胎寶寶的敏捷程度超出了你的想象。他可以輕鬆地抓住自己的腳，並津津有味地嘬個不停。他第一次睜開了眼睛，可惜子宮裡很昏暗，他什麼也看不到。如果媽媽用手電筒照自己的肚皮，胎兒就會對光亮做出反應。很有意思吧！
胎寶寶發育：
此時胎寶寶體重穩定增加，與上週相比又長了100多克，大約已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺紋，幾乎沒有皮下脂肪，全身覆蓋著一層細細的絨毛，樣子像個小老頭，但身體比例已較為均稱。胎寶寶在媽媽的子宮中胎兒已經佔據了相當多的空間，開始充滿整個子宮。胎兒舌頭上的味蕾正在形成。你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點呢。
準媽媽變化：
現在你可能會感到有些疲憊，由於胎寶寶的增大，腹部越來越沉重，腰腿痛因而更加明顯。另外隨著腹部的不斷增大，這時你會發現肚子上、乳房上會出現一些暗紅色的妊娠紋，臉上的妊娠斑也明顯起來。有的孕婦還會覺得眼睛發乾、發澀、怕光，這些都是正常現象，不必過於擔心。
準爸準媽要知道：
1.產檢都有哪些項目：在孕25-28周，準媽媽要做乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗和德國麻疹的檢查。
2.補充健腦食物：這時候的胎寶寶大腦細胞迅速增殖分化，體積增大，這標誌著胎寶寶大腦發育將進入一個高峰期。準媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發育提供充足的營養。
3.防治孕期糖尿病：這個時期要注意預防孕期糖尿病，對於已經出現尿糖陽性的準媽媽，也不要過分緊張，應在醫生的指導下，適當控制飲食或者用藥，並加強對胎兒的監護，在現代醫學條件下，糖尿病孕媽也能生一個健康的寶寶。
4.準媽媽能不能坐飛機：影響準媽媽乘飛機的因素是低氣壓、低氧、客艙內空間狹小等情況。儘管有研究證明孕期任何時候乘坐飛機都是安全的，但為了慎重起見，通常規定孕32周內的健康準媽媽乘飛機沒有限制，但在購票時需出示預產期證明。很多航空公司限制孕32周以上的準媽媽乘飛機。如有特殊情況，應在乘機前72小時之內提交有醫生簽字、醫療單位蓋章的“診斷證明書”一式兩份，內容包括旅客姓名、年齡、懷孕日期、預產期、旅行航程和日期，適宜於乘機及在飛機上的特殊照顧，同時填寫《特殊旅客乘機申請書》，經航空公司同意後方可購票乘機。
5.準媽媽要不要使用腹帶：現在市場上有很多品牌的腹帶，準媽媽孕24—36周時，腹圍每週大約增長0.84釐米。一些準媽媽產生疑惑：到底要不要使用腹帶？準媽媽如果要使用腹帶，應該在醫生指導下進行。一般來說，以下幾種情況可以使用腹帶：懸垂腹：增大的腹部就像一個大西瓜垂在腹部下方，幾乎壓住恥骨聯合。這時使用腹帶的目的是為了兜住下垂的大肚子，減輕對恥骨的壓迫，糾正懸垂的程度。腹壁發紫：腹壁被子宮撐的很薄，靜脈顯露，皮膚髮花，顏色發紫，感覺皮膚髮木、發癢，此時應用腹帶保護腹壁。子宮偏大：雙胞胎、胎兒過大，或糾正胎位不正時可以用腹帶。其他情況：準媽媽有嚴重的腰背痛或者是經產婦腹壁肌肉鬆弛時。
本週特別關注：準媽媽孕期睡姿學問大
閱讀更多 吶喊愛育兒 的文章
