人间自有爱美之心之人，而女人的爱美之心更是势如破竹，然而岁月催人老，就算你心有不甘，日升日落这是自然规律。其实，女性衰老与否，有的从身体出现的一些丑态将衰老暴露无余。女性衰老的5个“丑态”，如有3个以上，别不服气，你有可能老了！
1、胸部不挺了
随着岁月流逝，女性在30岁以后，女性的胸部会明显下垂了。尤其在哺乳期以后，女性胸部衰老的更快，年龄越增加，衰老速度越快。特别是有些爱美的女性，频繁的减肥，胸部变化更加明显。
2、翘臀不翘了
女人都希望自己的臀部都能够翘翘，不过随着时间的的流逝以及一些不良的生活习惯，如久坐不运动，就会让臀部赘肉横生，脂肪逐渐增多，肌肉含量减少，臀部开始扁平下垂，这样就失去了原本迷人的姿色。
3、眼袋加重
随着年龄的增长，一般在45岁左右，眼袋就会慢慢加重。眼袋也容易影响人的容貌，主要表现为下睑使面部失去均衡与协调，给人以一种老态龙钟的感觉。
4、皮肤变松弛
女性由于年龄的增长，皮肤逐渐缺水，皮肤细胞也慢慢开始衰老，出现松弛衰老的迹象，这个时候邹纹就慢慢爬上了脸。
5、小蛮腰出现了
女人在年龄增加以后，体重在每年也会有所增加，有的每年会增加1.0-1.5公斤，表现为臀部、腰部脂肪增多、赘肉增加，体态越来越臃肿，表现为水桶腰、苹果腰的丑态。
女人如何延缓衰老？
睡美容觉
人在深度睡眠中人的皮肤会得到更好的休息和排毒，使皮肤光滑细腻，光彩照人。女人要是被偷走了睡眠，你岁月就会偷走你的美丽，因为经常熬夜的女性会使眼底充血、黑眼圈、皮肤暗黄，这样衰老的更快。
多喝水
女人每天要喝八杯水，你做到了吗？水是生命代谢的基础，缺水的皮肤更容易出现细纹，加速细胞老化的速度。
要多吃果蔬
女人要多吃新鲜果蔬，因为果蔬中含有抗氧化物，能够对抗自由基，还能延缓细胞衰老速度。新鲜的果蔬还能抑制肠内细菌产生，促进胃肠蠕动，促进排便。
1.奇异果
奇异果也叫猕猴桃，含有十分丰富的维生素C和维生素E等营养成分，被称为“水果之王”，经常食用能起到消除雀斑和护理美白的功效。
2.柠檬
柠檬富含维生素C和多种丰富钙质物，女人经常用柠檬泡水喝，不仅能起到排毒的作用，还可改善不良肤质，具有美白祛斑的等效果。
3.樱桃
樱桃富含有多种的维生素和丰富铁质元素，不仅能抑制黑色素的生成，还能改善肤色不良的症状，在美白皮肤的同时可以使皮肤红润水嫩。还能延缓衰老维持皮肤的年轻健康状态。
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