今年的父亲节正好与端午节连成一个三天小假期，
准备怎么过节好呢？
不管计划如何，
可以知道的是这周美食会出现：
爸爸节蛋糕一块或N块，
咸粽或甜粽一个或数个，
有关蛋糕与粽子热量的传说，度娘帮我们算了一下：
蜂蜜蛋糕一块热量158大卡，
干酪蛋糕一块热量359大卡，
黑森林蛋糕 一块275大卡，
核桃蛋糕一块320大卡，
提子蛋糕一块320大卡，
芝士蛋糕一块367大卡，
吉士蛋糕一块224大卡，
蓝莓蛋糕一块330大卡，
水果蛋糕一块297大卡
豆沙粽子100克热量约243卡，
红豆馅粽子100克热量约240卡，
肉粽子每个热量约450至600大卡，
台式肉粽约385至671大卡，
湖州粽约400至520大卡……
有没有戳到你馋个不停的点？
美食下肚前的自我安慰是：
吃糕不会得三高，吃粽不会加体重，
不过，
卡路里与脂肪绝对是1+1>2的好基友，
当酵母遇到面粉，一定会让它完美膨胀….
所以，
消灭热量，绝对是人生大事
这个假期，消灭热量有几个骑行好方法，
不管你是老爸或新手爸爸或未来爸爸，都可以计划一下，
要独乐乐去享受放风或带全家骑游去……
可以这样：骑车跑步
可以这样：翻山越岭
可以这样：城市骑游
可以这样：全家踏青
无论打算怎么骑，
爱骑车的爸爸不会老，
我们祝福各位爸爸们Have Fun玩得开心！
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