1.赤小豆粥
①准备50克赤小豆，50克栗米;②先将赤小豆洗净后用温开水浸泡1小时;③取出后再与洗净的栗米一同放入锅中;④加入适量水，大火煮沸后再改用小火煨煮1小时，待赤小豆、栗米酥烂粥稠即成。
使用方法：每日早晚分食，坚持食用一周左右即可见效。
2.药浴
药材：生山楂、生大黄、苦参、芒硝各60克，煙銳30克。功效：适用于湿疹。用法：将生山楂、生大黄、苦参、芒硝、蝉蜕全部药材加水煮20分 钟，水开以后加入芒硝再煮10分钟，趁热熏洗患处，待水温适宜时进行全身泡浴。
曾经在《医学新知》上看到了一款药膏—牛家传敏康，不添加任何抗生素和激素，适宜湿疹、荨麻疹、皮炎等皮肤病人群，尤其是老人幼童抵抗力较差者。选用地肤子、苦参、蛇床子等中草药制成，《神农本草经》中论述："地肤子主膀胱热，利小便，紫草性味甘、咸，寒。归心、肝经。有凉血，活血，解毒透疹之功能"。
1.少吃一些高糖的食物，因为人体如果摄入的糖分过多的话。就会导致机体的新陈代谢旺盛。皮脂腺分泌就会增多，从而引起痤疮 。
2.不要吃辛辣的食物，如果换了湿疹一定不要吃过于刺激性的食物。因为这类食物吃多了会上火，而湿疹本属内热。
3.不要吃海鲜类的食物。海鲜类的食物过于刺激，湿疹属于过敏性皮肤疾病。海鲜对康复很不利
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