一、关节最怕哪些事
1、怕“老”
年龄和关节炎的发病率之间有很大的关系，随着年龄的增长，人身体机能下降，软骨质营养不足，新陈代谢较慢，使关节炎的患病率明显提高。
2、怕“胖”
关节承载的重力比较多，体重过重，关节所承受的压力就会更大，加剧关节的磨损程度。会对下肢造成一定的伤害，影响走路，日常活动。
3、怕“伤”
4、怕“勤”
关节使用率较高，时间一长会造成关节磨损严重，从而出现骨关节炎。日常多注意休息，避免关节过度劳累。
5、怕“冷”
关节长时间的受寒冷空气袭击，也会使关节受到伤害，特别是已经患有关节炎的患者，要做好关节的保暖工作，关节受凉会加剧疼痛。
二、关节炎疗法多种多样，如何抉择？
1、内服中药
很多患者可以将羌活、白芍、当归、黄芪、杜仲、细辛等多种中草药熬制，医生会根据患者病情而适当的加减药。达到通经活络、调理的作用。
3、中药外敷
以其中口碑不错的七乌通贴为例，从明代流传，400年历史底蕴。几代人的验证，它用多种名贵中草药取其精华熬制而成，可直接贴敷肌肤，使药物直达病灶，更好地改进局部炎症、水肿，并相对的减少对神经根的压迫，使关节炎更快更好地被治愈。
三、关节炎患者日常辅助疗法
1、合理饮食
生活中要避免钙的流失。多吃一些瓜果蔬菜，专家还特别提醒，饭后半小时再吃水果最好，如果马上就吃，同样不利于钙的吸收
2、适量运动
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