解放思想，實幹興肇
巾幗擔當，建功立業
都說“十個女人九個乳腺增生”
這概率聽上去真的有點怕怕
那麼
乳腺增生到底是怎麼回事？
又如何自己發現乳腺癌呢？
今天，廣仔請來
中山大學腫瘤防治中心的專家
給大家來說一說
乳腺增生是怎麼來的？
乳腺增生產生的原因是乳腺內存在大量的雌激素受體，當體內的雌激素水平升高時，大量雌激素和乳腺內雌激素受體結合，導致乳腺增生充血，當雌激素水平下降後，乳腺不一定能完全恢復到之前的水平。長期以往，乳腺的腺體可能變厚，也就是“乳腺增生”。
增厚的乳腺腺體會使部分女性出現乳房脹痛，特別月經週期前後，受激素水平的影響，症狀可能更加明顯。因此，
乳腺增生非常常見，並在月經週期前後可能出現疼痛等症狀。乳腺增生會癌變嗎？
95%的乳腺增生為單純性增生，是不會癌變的。而且隨著年齡的增加，尤其是到絕經期後，女性體內的雌激素水平顯著下降，乳腺組織退化，乳腺增生也得到明顯的緩解。
此外，乳腺增生中有很少數的患者是導管上皮不典型增生，而導管不典型增生是一種癌前病變，但是癌前病變也不是一定會癌變，因此乳腺增生可以認為是基本不會癌變。
一般來說，乳腺增生無需特殊治療，定期複查即可，但在生活飲食方面有以下幾個建議：
1、作息規律，避免熬夜，保持良好的心情，適當運動。
2、儘量少吃高熱量的油炸食品，不要盲目服用保健品。
3、不盲目聽信偏方。症狀明顯的患者，可以在醫師的指導下服用對症治療的藥物。
雖說大部分乳腺增生不會癌變
但其他因素引起的乳腺癌發病問題
還是值得預防和重視
乳腺癌的發病機理是什麼？
目前為止，科學家仍不清楚乳腺癌的發病機理。但是，研究發現了兩個與乳腺癌相關的基因，分別為BRCA1和BRCA2。當這兩個基因發生變異時，女性有40-80%的患乳腺癌的風險。此外，肥胖、嗜酒、家族史、初潮早、停經晚、月經週期短等也會增加乳腺癌的患病率。
如何自己發現乳腺癌？
對於普通女性來說，每次月經期後一星期內是最適合的檢查時間。而對於進入更年期的婦女，則可以選擇每個月的第一日或自定某日進行自我檢查。
1、對鏡子，雙手叉腰，觀察乳房輪廓有無異常。
2、舉起雙臂，觀察雙乳房外形、皮膚、乳頭和輪廓是否有異常。
3、用拇指和食指擠壓乳頭檢查流出的液體：有透明或白色的液體為正常；有鐵鏽色或膿性液體為不正常。
4、仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，用手觸摸對側腋下、乳房尾葉有無腫塊。
注意：整個自檢過程中，均要求用手指平放於受檢部位觸摸，不得用手指抓捏，否則就很容易誤認為觸及腫塊。用手觸摸雙側乳房，轉小圈，儘量覆蓋所有的區域，輕壓感覺皮膚下的改變，重壓感覺深部乳房組織的改變。
如何預防乳腺癌？
乳腺癌的預防分為三級，分別是病因預防、三早預防（早期發現、早期診斷、早期治療）、康復治療。
當然，在日常生活中，我們還可以通過降低體重，改善飲食來降低患病幾率。比如：選擇低脂飲食和足夠的蔬菜和水果，同時避免反式脂肪，紅肉和煙燻的食物，多補充蛋白質、魚類、豆類。
最後提醒大家
乳腺癌是療效最好的實體腫瘤之一
若不幸中招
請相信醫生
也相信自己
決不能被癌細胞打敗
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