十月怀胎，一朝分娩。但是卸完货后并没有宝妈想象的那么轻松，尤其是新手妈妈在面对突如其来的宝宝，简直束手无措，不知道该怎样照顾好这个小宝宝。其实分娩过后，宝妈首先要把注意力放自己的身上，分娩过后身体处于严重亏损的状态，如果宝妈不及时养好自己的身体，和可能会影响自己以后的生活。所以，为了以后照看宝宝能更轻松点，体力足够点，宝妈在产后的42天的月子里要抓紧养好自己的身体，这样以后才有更好的本钱去迎接未知的挑战。坐月子期间，宝妈再难也要守住这5个底线，不然可能会坑了自己！
一、不要久坐、久卧
很多的老一辈的人认为坐月子期间产妇就应该躺着不动，能在床上做的事情就尽量在床上做，比如在床上吃饭，躺着喂奶，在床边洗漱等等，其实这种产后调养身体的方法是错误的，很可能你一不小心就养出个“月子病”。产后宝妈久坐、久卧都会造成身体的血液循环不畅通，很容易在骨盆或者下肢静脉形成血栓。有些血栓一旦崩落就会随着血液不流入肺部，把肺部的阻塞，因其肺栓塞。长期的就做还会导致宝妈出现腰酸背痛，严重的情况下会导致腰间盘突出，以后很难恢复。
二、注意自己的个人卫生
老一辈人认为坐月子期间，产妇就应该不刷牙、不洗头、不洗澡，不然很容易得月子病。其实这种说法是非常不科学的。产后的第一个礼拜中，宝妈的恶露会比较多，如果宝妈不每天清洗自己的下体很容易引起新菌感染而导致妇科炎症。另外，月子期间宝妈每天都要吃很多的东西，食物的残渣残留在口中，如果宝妈不及时清理就会促使口腔内细菌的增长，引起口腔类疾病。所以，在月子期间宝妈必须要做好自己的卫生工作，注意做好保暖措施，不要着凉就可以了。
三、学会控制自己的情绪
很多的宝妈在生完孩子后情绪会变得很不稳定，常常因为生活中的一些小事而受刺激，经常哭鼻子。其实引起孕妈情绪不稳定的原因有很多，一方面是由于分娩过后宝妈体内激素的迅速变化导致的，另一方面是宝妈角色的转变一是不适应导致的，还有一些是家人疏忽了宝妈的感受导致的。不管是出于什么原因，宝妈在月子期间也要守住这个底线，不能轻易哭泣。生完宝宝后，妈妈的视网膜还没有恢复成正常的样子，如果这时候频繁的哭泣，很可能会导致眼睛酸痛，严重的情况下还会影响以后的视力。
四、不要吃太多的鸡蛋
很多的宝妈在生完孩子后家人都会给准备很多的鸡蛋，几乎每天都要吃很多的鸡蛋，有些宝妈甚至每天都要吃是几个鸡蛋。鸡蛋虽然是补气血的好东西，但也不能吃得太多。进食鸡蛋过量会影响其他食品的摄入，导致营养摄入不均衡，反而不利于身体的恢复；同时鸡蛋出道了还容易引起便秘、脂肪代谢慢等问题。所以，建议宝妈在月子期间每天吃2~3个鸡蛋就可以了，最多不要超过4个。
五、不要频繁抱宝宝
宝宝出生后，宝妈的母爱就开始泛滥，总想抱抱亲亲摸摸自己的宝宝，仿佛只有宝宝一直在自己的怀里才有安全感。其实，在宝宝不吃奶的时候宝妈最好不要抱孩子。一方面孩子也需要休息，你一直抱着会影响孩子的睡眠质量，还会给孩子养成习惯以后很难把孩子放在床上睡觉。另一方面，宝妈抱孩子时间久了手臂会有酸痛的感觉，出了月子后很可能会落下“妈妈手”、“肩周炎”的毛病。
你在月子期间守住这5个底线了吗？尤其是最后一个，很多的宝妈都做不到。你守住了几个？
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