俗語說
“家有三年艾，郎中不用來”
端午節到了
如果只顧著吃粽子
你就虧大了
艾草的神奇功效
做個養生小達人
艾草長啥樣
《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐溼寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。故又被稱為“醫草”，廣受大眾青睞。
艾葉入膳健脾胃
艾葉餃子：將10～15克新鮮艾葉、豬肉、生薑洗淨，混勻剁碎，加入適量食鹽、調料拌勻，做成餡料。以白麵皮包成餃子，水煮或蒸熟食用。
功效：具有散寒止痛、健脾益氣的功效。適用於虛寒體質，也適用於脾胃虛寒、慢性腹瀉、慢性咳喘等人群食用。
艾葉母雞湯：新鮮艾葉15克，老母雞一隻。老母雞洗淨切塊，放入砂鍋內，加入薑絲，煮開後再加入艾葉，見艾葉熟即可，此湯可分2~3次食用，適合婦女月經期服用。
功效：緩解經期體虛，小腹冷痛，痛經、月經過多，失眠多夢等症狀。艾葉性溫，屬於溼熱體質、實熱或者陰虛火旺的人禁用或慎用艾葉。
艾葉紅棗煮蛋：幹艾葉10克，大棗五枚，生薑三片，雞蛋一隻，紅糖適量。將艾葉、大棗、雞蛋洗淨，一同放入砂鍋，加適量清水煮沸，雞蛋煮熟後去蛋殼，再入鍋煮5~10分鐘，調入紅糖，飲湯食蛋。
功效：具有溫經散寒、益氣養血、安胎養神的功效。適用於婦女痛經、月經不調、崩漏或體質虛寒的人群食用。
艾葉外用 驅蚊防感冒
室內燻艾：用艾條進行燻煙30分鐘，能起到對居室消毒殺菌、驅除蟲害、清潔空氣的作用，對呼吸道傳染病等也有預防效果。
需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統疾病的患者要慎用艾葉燻，並非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙燻都會過敏而加重症狀。
艾葉泡澡：艾葉30g洗淨放入布袋中，入鍋中大火煮滾後改小火煮15分鐘後取出，將藥液混入洗澡水中，調好溫度，身體入藥水中泡5～10分鐘即可。
功效：可以預防春夏季節身上長癤瘡、生痱子，治療溼疹，還可以緩解皮膚瘙癢。
龍灣一醫溫馨提醒
艾草雖好
切勿過量
個人體質不同
使用艾葉的效果也會不一樣
初次使用艾草時
最好在醫生指導下進行
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