中脘穴的取穴
中脘穴附屬任脈，脘是空腔的意思，所以胃又叫胃脘。中脘穴也就是在胃脘中部的穴位，在肚臍正上方大年夜大年夜約4寸的位置，它最能反應胃的安康狀況。
中脘穴：醫治胃病的專家
胃病犯了，再好的美食吃起來也沒有感應了，也吃不下去了。如何辦呢？可點按中脘、梁丘來減緩。
取穴：中脘，位置很好找，就在我們胸骨下端和肚臍連線之間的中點處，這個位置，是胃的募穴，關於各類胃病，都有對比好的醫治傳染。梁丘：這個穴位在腿上。屈膝成 90度，在髕骨外上緣直上約三橫指處，就是梁丘。
編制：是用拇指的指尖，垂直點按在穴位處，得當用力，只要痠痛感產生，用力點按，對峙 30秒鐘以上，抓緊 5秒鐘，再次反覆點按，如此反覆五到六次，可以矯捷減緩症狀。每天可不拘時辰，以症狀獲得完全減緩為度。
中脘穴是醫治胃病的專家，除上述的消化不良，還適應於絕大年夜大年夜多半的胃及十二指腸疾病，如：胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等。
中脘穴：減肥的主穴
減肥是永久不變的話題，很多人會選擇勾當、節食來減肥。卻不知中脘穴也是醫治瘦削的大年夜大年夜穴。中醫覺得，瘦削是因為脾虛不克不及運化精微，構成痰溼而至，所以常按壓中脘穴，可以健脾化溼達到減肥的目標。
暈車，按中脘穴成果吹糠見米
暈車的病發機理該當是當人在車上時,人的眼和鼻子遭到窗外移動事物和汽油味的安撫,加上汽車在策動和中斷時的不擺盪,使正常運轉的氣血產生逆亂,肝氣逆時就會呈現頭暈頭脹的感應,胃氣逆時則會呈現噁心嘔吐。所以，暈車噁心預嘔時,也可用手指按壓中脘穴遏制減緩
中脘穴的按摩編制：
摩揉，等於雙掌堆疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針偏向遲緩行圓周推動手掌一向緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋勾當，使腹腔內產生熱感為佳。
如果你想健康長壽的話，那麼跟小編來學習一下簡單的養生方法吧，按摩是中醫比較常見的一種治療疾病和預防疾病的方法，而且在肚子上有一個穴位叫做長壽穴，每天按摩的話，對我們的身體健康是有很大幫助的。肚子的長壽穴！每天按5次，防病又治病。
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