恐惧症是对情境或对象的无理恐惧。
一些常见的恐惧症是对社交场合的恐惧，对飞行的恐惧，对高度的恐惧以及对蛇的恐惧，还有许多其他种类的恐惧症，人们可以对几乎任何事情产生不合理的恐惧。
人们已经报告了对艾滋病的恐惧，担心数字十三，害怕花生酱粘在嘴唇上，还有许多其他的恐惧。
大多数恐惧都有一些现实基础。例如，如果你认识艾滋病患者，你可能会产生一种关于艾滋病毒和艾滋病的恐惧症。或者，如果你几乎淹死了一次，你可能会产生一种关于水的恐惧症。如果你的父亲害怕封闭的空间，你可能已经从中学到了这种恐惧。
恐惧不会被视为恐惧症，直到它导致你的痛苦或者它会以某种方式导致你的生活出现问题。
如果你害怕潮汐，但你在没有潮汐的地方度过一生，那可能不是一个真正的问题。如果你害怕高度，而你在高层建筑的顶层找到工作，那将是一个问题。
有时患有恐惧症的人会竭尽全力解决恐惧症问题。有恐惧艾滋病的人可能会因为与同性恋者在同一个房间而坚持对HIV进行测试和重新测试。但是，获得正确的治疗方法，不要在寻求愚蠢的帮助。
有许多优秀的治疗方法可用于恐惧症，这些通常涉及特定的行为技巧，这些治疗由精神卫生专业人员在该领域进行培训。
分享到:
閱讀更多 怡寧心理健康 的文章
