點擊右上角【關注】
夏季到，再加上是世界盃的狂歡季，大家的飲食習慣都有些改變，會常吃些冰冷、重口味的食物，如涼飲料、燒烤、啤酒等，夏季經常吃這些很容易引起腸胃不適，誘發胃病。當然，三餐不規律、食用不潔食物等也會引起胃病。還有一種病菌，幽門螺旋桿菌，也是引起胃病的主因，不可忽視。
說到胃炎，大家都自然而然的想到幽門螺旋桿菌，它是導致胃病反反覆覆、難以根治的罪魁禍首。幽門螺旋桿菌是目前發現的唯一可以在胃酸中生活的細菌，且胃酸濃度越高，此菌越活躍。
幽門螺旋桿菌可定殖於胃粘膜，通過攝取細胞中的營養，一步步的破壞胃粘膜，導致胃粘膜自我修復功能失效，創口遲遲無法癒合，時間久了就形成潰瘍、炎症，甚至可致使胃癌。
幽門螺旋桿菌的傳播途徑：唾液傳播（接吻是交換唾液最直接的方式），食用不乾淨的食物，飲用不乾淨的水，共用飯碗和筷子等。
因此醫生經常提醒：一人得幽門，全家都胃痛！
6種常見食物是幽門螺旋桿菌的剋星
1：蒲公英
食用方法：採摘蒲公英根，置於鍋中煮水飲用即可。
不過值得注意的是，寒性體質、較虛弱的人不宜食用蒲公英。
2：黑蒜
大蒜有殺菌的作用，發酵黑蒜中所提取的蒜素，效果堪比青黴素，常吃大蒜可抑制體內病菌滋生，還可消滅口腔中的幽門螺旋桿菌。
吃法：生吃效果最佳，一次3-4瓣即可
注意：腹瀉以及肝不好的人，不要吃。
3，胃不好，在水裡放1種水果泡著喝，幽門螺桿菌通通“陣亡”
桑葚幹含有非常豐富的花青素，花青素是非常強效的抑菌劑，它的主要作用是防止細菌黏附在胃壁，抑制幽門螺桿菌生長。花青素本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。對於胃炎、胃潰瘍形成的陳舊性病灶，有癒合平復的神奇作用。
食用方法：飯後吃幾粒（5粒左右）桑葚幹，能促進消化，保護胃黏膜，調養腸胃，從根源上遠離疾病，連口臭都好了！
不管是早飯、午飯，還是晚飯，我們都要做到只吃八分飽。如果吃完飯以後出現了胃脹不消化的現象，大家不妨吃點桑葚。因為桑葚中含有鞣酸、脂肪酸和蘋果酸等營養物質，可以分解身體內脂肪、澱粉和蛋白質，促進腸胃的消化和吸收，從根本上遠離胃病！
平時胃痛的時候，可以吃幾顆桑葚幹，能緩解疼痛感，長期食用會明顯感覺到胃好了！新疆桑葚幹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，入腸能刺激胃粘膜，促進腸液分泌，可以直接生吃也可以泡水喝，提高身體素質。
由於幽門螺旋桿菌是一種極容易感染的細菌，所以為了預防感染，一定要講究個人衛生，勤洗手，還要注意口腔衛生，防止病從口入。
4.大蒜
5.洋蔥
6.韭菜
7.魚腥草
感謝大家的閱讀，喜歡的一定要點擊右上角【關注】，每天分享最新的健康養生小知識！
閱讀更多 粉色上衣的少女 的文章
