枕著《論語》，睡出更美好的自己，這裡是小梁在2018年為您帶來的《睡睡平安》。本文內容節選於喜馬拉雅音頻節目《睡睡平安》052期。

子曰：“吾與回言終日，不違，如愚。退而省其私，亦足以發，回也不愚。”

01

如果你身邊有顏回一樣的朋友，一定要牢牢地抓住他

在睡前靈魂滲透率最高的十多分鐘裡，許多觀念或許可以慢慢地變成我們的潛意識。

在你的潛意識裡，你會成為一個什麼樣的人？一位女青年，應該找一個什麼樣的男人？一位男青年，應該把自己修煉成什麼樣的狀態？

孔夫子給出了一個特別好的狀態描述。

有一天，孔夫子和顏回聊天，說：“吾與回言終日，不違，如愚。退而省其私，亦足以發，回也不愚。”（回是顏回，是孔夫子最喜歡的學生，七十二賢之首，據說是可以進孔廟的。）

這句什麼意思呢？孔夫子與顏回聊天，聊了一天（“聊天”這個詞很高級，聊的都是天道，談論的都是各種有趣的話題）。當時顏回“不違”——只是聽，一句反駁、一個提問都沒有，也沒有做出聽到高潮的表情，就是傻傻地聽——“如愚”——就像一個憨憨的阿甘一樣。

“退而省其私”——孔夫子跟顏回聊完天之後，暗自觀察他私下的行為，發現他“亦足以發”——完全按照孔夫子所說的那樣做。哦，“回也不愚”——顏回並不傻呀，他完全聽懂孔夫子說的東西，而且立刻將其變成了行動，只不過他沒有用討論、發言的方式來表明自己聽懂了。

聽懂只不過是最表層的一種境界，最高的層次是你認同了以後，立刻將其轉化為自己的行動。

因此，一個人如果能夠修煉到顏回那樣，不以理論、邏輯、對錯去進行辯論，而是默默地把一件事做完，即使最終可能不會被大家看到，這也是一種多麼美好的境界呀。

如果我有女兒，我希望把她許配給這樣的男孩子（以後這樣的男孩子可能會很少）；如果我有兒子，如果他能成為這樣的人，我一定會為他深深地感到驕傲。

為什麼顏回深得孔夫子喜愛，是因為他雖然聽懂了老師所講的東西，卻不用語言來表達，而是用行動去踐行。

感謝孔夫子為我們帶來了終極人格魅力參照物——顏回，如果你身邊有這樣的朋友，一定要牢牢地抓住他，他是人間的極品。

所以，在我們的生活中，一定有一種很美好的狀態——“訥於言而敏於行”。

02

有什麼樣的心，就會寫出什麼樣的字

很多朋友在剛開始練習抄經的時候，都想著自己會寫一手漂亮的小楷，裝備也置辦得很齊全，甚至已經夢想著在朋友圈裡展示出美好小楷的樣子了。

第一天，第二天……剛開始寫的時候，大多數人都能堅持，朋友圈也發得很高調。但是越往後，飯局、加班、電影……打亂抄經計劃。

總有無數事情可以讓你沒空寫。今天不寫，還可以在心裡安慰自己明天多寫兩頁補回來……很多原因都可以構成不堅持抄經的理由。一天、兩天、三天……慢慢地也就放棄了。

另外一些人，可能也無所謂寫得好或者不好，只是每天認真地堅持寫字。也未必要寫太多字，只是每天用十來分鐘，寫一二十個字。有時間不多寫，沒時間也不少寫，如是這般，堅持寫二三十天以後，就會看見差別。

這種差別不是在朋友圈裡發的第一天與最近一天的作業的差別，而是那種堅定、安靜、純然的氣象上的差別。

字是騙不了人的，有什麼樣的心，就會寫出什麼樣的字。

當然也有人說：“有什麼樣的筆和紙，就能寫出什麼樣的字。”小梁對此也認同，也鼓勵你選一支更好、更適合自己的筆，但那都是第二維的。第一維是你是否安靜地、專注地享受一筆一劃，小心翼翼地放縱的過程。

我之所以推薦大家寫小楷，是因為小梁在抄經的時候，體會到了那種在非常約束的筆畫裡，同時兼備控制和放達，兼備快與慢、輕與重的練習。

連續抄經九十天，無論用什麼樣的紙和筆寫，無論是早上還是晚上寫……這些都不重要。

重要的是，九十天的堅持，會幫助你慢慢地在這個世界上找到一種正在做某件事，而且內心知道自己正在做這件事的專注——我沒有分心，我沒有雜念，我在專注地放肆，我在放肆地專注，這是一種慣性。幾天下來，你就會看見自己內在的變化。

請相信我，當你屏氣凝神地寫完幾個字之後，一定會更愛自己的，哪怕那幾個字寫得很難看。因為你在專注寫字的時候，沒有去想平常讓自己感到困擾的事。

所謂的幸福，不就是沒有不幸福嗎？

99睡前抄經進行到第四周，

當你提筆抄經的時候，

你是一種什麼樣的心情？

閱讀更多 自在睡覺 的文章

關鍵字: 梁冬 書法 孔子