聽起來是不是很熟：最後期限就要到了，你什麼都沒做，卻還在自顧自的搜索視頻看。拖延工作並不意味著懶惰。拖延實際上反映了我們潛在的畏懼、焦慮及自我毀滅的習慣。你到底是哪種類型的拖延症？讓這個測試告訴你答案吧！
/ 開始測試 /
1. 說到截止時間，你的狀態一般是？
截止時間到了？好，開始工作吧——問題2
到最後期限了？腫麼辦，還沒完成，快快快！——問題7
截止時間是什麼？噢，已來不及開始了...——問題6
2. 你能夠在壓力狀態下工作得很好嗎？
當然，重壓之下出鑽石——問題3
壓力下的我就像餅乾，一壓就碎——問題6
3. 做重要決定時，你感到愉悅嗎？
當然，我愛自己做決定——問題4
不，太麻煩了，讓別人定奪吧——問題9
4. 你關心自己的工作質量嗎？
無所謂，完成任務就行——結果A
必須得讓我引以為豪才行——問題5
5. 面對壓力，你通常是哪種狀態？
越壓越有活力——結果D
鴨梨山大，快要死機了！——結果B
6. 是什麼妨礙了你工作效率？
待辦事項清單好長好長……——問題3
工作任務執行起來好難哦——問題8
7. 你會投機取巧麼？
是的，只要能完成工作就行——問題6
不，我會循規蹈矩，堅守本分——問題8
8. 你重視自己的工作嗎？
其實我更想煲電視劇——問題9
工作就像我的心上人——問題10
9. 你擔心別人對你的看法嗎？
呵呵，愛咋咋的——問題4
天啊，他們都說我什麼了！——問題10
10. 你在工作中感到快樂嗎？
我覺得我的工作棒極了！——問題11
只有做到極致，才能感到快樂。——答案C
11. 你害怕工作中的失敗麼？
當然！失敗讓我感覺自己好無能——答案B
不不，還是讓別人承受這份壓力吧——答案E
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A 超膽俠
你喜歡驚險的生活，只有最後期限迫在眉睫時，才會開始工作。你以為你展示了“重壓之下的優雅”，但結果卻是突擊趕工，錯誤百出。
【小提示】安排好生活 你若管理團隊時，需給自己設定更加嚴格的最後期限，高效利用壓力的促進力。需要為沒有完成的任務設定懲罰措施。
B 自欺者
你喜歡把頭埋在沙子裡，忽視手中的任務，從而避免任務帶來的焦慮，也避免不得不做決定的情況。你以為如果你不做決定，你就沒有失敗或被評判的風險。其實不作為，本身就是一個決定，一旦自己捲入某事，想全身而退是不切實際的。
【小提示】暗示自己要自信 當拖延的時候，留心自己是怎樣自我對話的。樂觀一點，不要說“我不行”，而要說“我可以” 。
C 完美主義者
你拖延是因為你總覺得自己做的不夠好，覺得自己還可以做得更完美。沒有什麼是絕對完美的，你必須做到完美無缺的想法，揭示你內心的自卑，害怕被人批評。你受制於他人對你的看法，因此會一直拖延，直到你確定他人不會在批評你的工作。不過，每枚硬幣都有兩面性，適度比完美給有價值。
【小貼士】現實點吧 設定能夠達到的合理目標，並盡最大努力。完美是不可能的，但你可以從不完美中，不斷成長與發展。
D 自我毀滅者
你是自己最大的敵人，喜歡自己與自己較勁，常常搬起石頭當自己的路。這樣的你，可能產生一些自我妨害的行為，從而阻止自己工作。你很可能在執行某事的同時，心中冒出各種想法，一會兒肚子突然又餓了，刷刷社交平臺、一會兒又犯困了等，這樣你就可以為自己未完成的工作找藉口，告訴自己沒有完成任務，是客觀原因。
【小貼士】為可能遇到的困難做計劃 提前列出完成任務可能遇到的困難，並計劃對策，如“每當我刷微博時，我就休息片刻。”
E 膽小鬼
事情這麼複雜，不知道從何開始。害怕一開始就錯了。沒錯面對任務時，畏懼成為你執行的絆腳石，往往等你下決心的時候，已經太晚了。你想通過拖延，讓別人逼迫你，督促你，指使你，讓別人為你做選擇。
【小貼士】分解大任務 將大任務分解成一個一個簡單可完成的小任務。花少量的事情做盡可能多的事情，每個小的成就感，將提升你持續作業的動力。
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