剛剛懷孕的準媽媽們對孕期的知識很多都是從長輩或者三姑六婆那裡獲知，由於上一輩的閱歷有限，一些孕期知識其實並不完全正確，很多做法甚至會影響到孕媽媽的身體健康。那麼，關於孕早期保胎的6個誤區是什麼呢？準媽媽們看了這篇文章就知道了。
誤區一，一定要多吃，多補充營養
很多剛剛懷孕的準媽媽們應該都有這種經歷，剛剛一公佈懷孕的好消息，自己的媽媽和婆婆就開始準備了各種各樣的食物，準媽媽們的每頓飯幾乎都要被迫多添一碗，美其名曰是為了多補充營養，為了孩子好。
其實，多補充營養是必須的，但是補充營養並不意味著就要多吃。只要飲食上注意葷素搭配，營養均衡，保持以往的飯量就可以了，三餐之間如果感覺到餓可以用水果充飢。切不可大魚大肉每頓都吃到撐，這樣不僅容易讓孕婦患上妊娠糖尿病，就是急劇增加的體重恐怕也會讓準媽媽們苦惱好一陣。
所以，營養補充要適量，並不是吃得越多越好。
誤區二，過早補充維生素
很多孕媽媽剛剛懷孕，就開始添加各種營養藥保健品，尤其認為維生素越早補充越好。其實這是不對的，要知道，孕早期是胎兒器官發育最活躍的時段，這個時候如果過量的補充維生素，很容易造成胎兒的畸形。
所以，維生素是要補充，但是要從孕中期開始，孕早期的時候，準媽媽們只需多吃一些維生素含量豐富的食物就好，任何時候，食補都優於藥補。
誤區三，為了安胎而減少運動量
準媽媽們剛懷孕的時候，簡直被家裡人捧成了小公主，幾乎是能躺著不坐著，能坐著不站著。準媽媽們被嚴格要求要多多休息，不能運動，只為保證胎兒的安全。這其實是完全錯的安胎方式。
準媽媽在孕期是必須保持一定的運動量的，只要避免跌倒，避免高危性的運動就好。要知道，適宜的運動一方面可以緩解孕媽媽們的心情，幫助她們維持健康的體重。另一方面也也可以幫助胎兒在體內的旋轉，形成最佳胎位，有助於孕媽們的順利生產。所以，準媽媽們在孕期也不要停止運動哦，可以多散散步，練練瑜伽，對身體很有好處的。
誤區四，孕期多吃魚，寶寶會很聰明
魚肉對與女性來說，確實是很健康的食物。但是因為現在環境的汙染，很多魚體內含有水銀，所以，準媽媽們在孕期不要相信吃魚多了寶寶聰明的話而過量吃魚。長期過量食用魚肉很容易把一些有害物質傳給胎兒，影響胎兒的腦發育。
準媽媽們在孕期吃魚只要保證一星期一次就好，另外，最好吃一些深海魚比較有益於胎兒的健康。魚肉要選擇新鮮的，烹煮時要徹底煮熟，另外，準媽媽們在孕期切不可以吃生魚片，那些日本料理就先放放吧。
誤區五，因為浮腫而少喝水
懷孕期間，準媽媽們的小腿和腳部會經常出現浮腫，為了防止浮腫的出現，準媽媽們就開始減少喝水。這是非常不正確的，浮腫是孕期會出現的正常症狀，跟水的攝入量沒有太大關係，準媽媽不僅不能不喝水，還要每日保證充分的水量攝入 ，因為胎兒發育產生的廢物需要從母體排除，而只有足量的水分，才能保證寶寶的排毒。
所以準媽媽們在孕期不僅要多喝水，還應多吃一些水果蔬菜補充水分。
誤區六，孕期多泡熱水澡來緩解疲勞。
準媽媽們切記，懷孕期間一定不要泡澡。雖然泡澡對於孕期出現的身體痠痛有很好的療效，但是由於洗澡水溫遠高於人體體溫，孕媽媽們泡澡會使體溫上升，從而會造成胎兒腦部發育遲緩，嚴重了會導致寶寶出現智力障礙。
準媽媽們在孕期只可淋雨，水溫要控制在37度以下，而且洗澡時間也不易過長哦。
說了這6點安胎誤區，不知道準媽媽們都記下了沒有，懷孕是件又幸福又辛苦的事情，希望每位準媽媽都能夠生下一位健康可愛的寶寶。
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