三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子。
2018年三伏天时间：具体时间：2018初伏时间：7月17日-7月26日，10天
2018中伏时间：7月27日-8月15日，20天
2018末伏时间：8月16日-8月25日，10天
2018年三伏天时间一共持续40天，从2018年7月17日开始到8月25日结束。
夏季要特别注意要少吃冰饮雪糕 
入夏都不让吃雪糕，太残忍了点！对不起，不只是“雪糕”，而是所有寒凉之物都不要吃！
不是我绝情，是因为夏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的亲，再吃就更寒到骨髓了。
那夏天到了，怎么解暑呢？
夏天要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
三豆汤里都有哪三豆？ 
有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶哦。“喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的不能经常喝，三豆汤刚好可以调整一下。
大家还有什么解暑小妙招，欢迎大家评论，分享给自己的家人朋友，让我们身体都变得健康起来吧！
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