血压是推动血液在血管内流动的动力。通常所说的血压是指体循环的动脉血压。
血压可以用来判断心功能的异常与周围血管的阻力，同时血压也是医生诊断病情的一项重要内容。
血压大致可分为正常血压、高血压、低血压，大家都知道高血压会给身体健康带来诸多不利的影响，但是直立性低血压，给人们带来的危害，并不是被很多人所熟知。
直立性低血压，可以是冠心病的伴随症状，会导致残疾或是晕倒，大大增加心肌梗塞、心房颤动等疾病的机率。
直立性低血压测试
如果你在久蹲的情况下，立即迅速起身，感觉头晕、眼前发黑、腿脚麻木，这都是直立性低血压的表现。这是因为久蹲后，突然起身，全身的血液流向腰部、腿部，导致大脑暂时间供血不足造成的，因而会出现头晕、眼前发黑等现象。
直立性低血压的症状
1.卧位时血压正常，直立时血压迅速而显著降低，心率却无变化。
2.血压降低，可产生脑缺血、缺氧，有时直立时会发生头晕。
3.有时也会出现皮肤干燥，出汗少、排尿、排便障碍，性欲减退等表现。
预防直立性低血压应该做到以下几点
生活方式
1.平日要尽量避免情绪紧张，过度劳累，尤其是在天气炎热的时候，尽量减少活动，避免用过热的水洗澡或泡脚。
2.平日要适当的参加体育运动，来增强自身体质，保持充足的睡眠时间，不宜久站，尽量每隔几分钟活动一下。
3.避免增加腹部或胸腔压力的动作，尤其要注意在便秘时用力过度或抬重物时憋气。如果直立性低血压的症状明显时，平日可穿弹力长袜或用紧身腰带，必要时可用药物治疗。
饮食方面
平日要多饮水，可以适当的高盐饮食，合理饮食，补充营养，做到少量多餐，进餐最好吃到7、8分饱，食物以高维生素、粗纤维、易消化的为好，清淡饮食，保证热量供应。
下面推荐三种有益于直立性低血压患者的食物
1.红枣
红枣中含有蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素及多种维生素，有益于低血压患者食用。
红枣中含有环磷酸腺苷，具有消除疲劳、扩张血管、改善心肌营养、增加心肌收缩力、增强肌力、预防心血管疾病的作用。
红枣中含有的维生素B，能够促进血液循环，使皮肤光润。
红枣中含有的维生素P，具有维持毛细血管通透性，改善微循环的作用。
2.桂圆
桂圆中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质，而且含铁量比较高，能提高热能、补充营养。
桂圆中含有的铁、钾，能促进红蛋白的再生，可起到预防贫血、促进睡眠的作用。
桂圆具有补血安神、益脑养心的作用，适合头晕、失眠者食用。
3.桑葚
桑葚中含有丰富的胡萝卜素、硒、黄酮等营养物质。能起到增强人体免疫力的作用。
桑葚中含有的脂肪酸，可抑制脂肪合成、分解脂肪、降低血脂、预防血管硬化。
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