生活中每个人都遇到过嘴唇开裂的时候吧，那滋味是不是很酸爽呢？嘴唇开裂就会觉得吃什么都会弄疼嘴巴，嘴唇烂掉也是极其痛苦的事情，所以自己一定要在嘴唇开裂的时候多多注意护理，那么烂嘴唇如何快速消除呢？怎么预防烂嘴唇呢？下面我们就一起来看看烂嘴唇的那些生活知识吧。
烂嘴唇如何快速消除
嘴唇烂掉之后就一定要开始调整自身吃东西的习惯了，不要总是吃一个东西，要多食用一些新鲜的食物。例如一些蔬菜还有水果，这些都对我们的身体有非常多的维C补充，还有注意要在吃了饭以后要把脸洗一洗，把嘴唇用很柔的纸巾擦干净，然后涂上水乳，嘴上涂唇膏。
适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏等含B族维生素丰富的食品，以预防核黄素缺乏。嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，如凡士林、鱼肝油或油脂性护肤霜，但千万不可擦甘油，因为甘油不是油脂，它有脱水作用，会使皮肤干燥。
养成经常饮用开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度。如果等口干才饮水，会导致机体水分缺乏。积极治疗流涎过多和淌口水的病症，并纠正经常舔嘴唇的不良习惯。
如何预防烂嘴唇
虚火太盛才是烂嘴唇的主要原因，保持好的心情能够平衡机体，消除虚火，虚火褪去之后，自然嘴唇慢慢变好，这也正是为什么愁肠百转的人更容易烂嘴唇的原因。
烂嘴唇事实上是表现出了身体内缺少维生素，如果你在平时饮食的时候得不到充足的补充，不妨买一些辅助的含片或者维生素片。
每天保证不渴的情况下再喝一点水，有些人会说，我根本就不渴，难道还会缺水吗？缺水不一定表现出渴感，更何况喝水并不是说仅仅止渴，更多的可以对人的嘴唇、口腔、身体起到滋润的作用。
吃东西不要只吃干燥的东西，应该合理的搭配，多吃一些润燥的实物，要喝汤。同时，在选择蔬菜的时候，应该注重维生素的摄取，也应该多吃水果。
养成早睡早起的习惯，不要熬夜、抽烟喝酒等，这些因素都是容易打破人体平衡的因素，人身上产生多种问题都是由于正常的环境被打破的原因。
为什么会烂嘴唇
现代人的生活条件好了，总是不吃粗粮，核黄素不足，每天吃得都是经过加工的食物，不仅看起来好看了，也更好吃了，事实上饮食过于精细对身体是会造成很大的，由其是容易引起口角炎，便秘。
经常用舌头舔嘴唇，或者流口水感染，发热等也都是引起口解火的原因。还有是因为皮肤干裂引起的，由其是对于一些平时不喜欢喝水的朋友来说，更有可能因为嘴唇皮肤缺少水份的滋润而引起口角炎。
锌是人体不可缺少的一种物质，而临床上认为当身体出现缺锌的问题的话，就会引起烂嘴唇，由其是孩子的口角炎多和缺锌有着直接的关系。
烂嘴唇要多吃什么
火龙果维生素B2含量丰富，有清热凉血、生津解渴等功效，可以有效改善嘴唇皲裂、口干、咽痛的症状，非常适合嘴唇烂了的人群食用。
橄榄营养价值丰富，含有大量的维生素B2、碳水化合物等营养成分，具有生津止咳、抗炎消肿等功效。对唇干、舌燥、水肿等有显著的改善作用，故烂嘴唇患者可以多吃。
橙子性平，维生素B2、维生素C等含量丰富，有清热排毒、消痰降气，止渴等功效，非常适合因缺乏维生素B而嘴唇糜烂的患者。
西瓜含有大量的类胡萝卜素、维生素C、维生素B2、矿物质以及多种氨基酸，有消热利湿、止渴等功效，不但能满足机体所需要的多种维生素，还方便嘴唇烂的患者食用，对缓解由嘴唇干裂有显著的效果。
梨子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素B2、蛋白质等营养成分，有生津养液、缓急解毒、润燥化痰等功效;特别适合嘴唇干裂、口干、咽痛的口角炎患者食用。
嘴唇烂了就必须要重视起来，不然烂得就会越来越大也会越来越疼，影响到自己的正常生活，烂嘴唇其实在很多方面都是可以预防的，平时多多注意自己去护理。
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