其實很多時候，孩子不能及時排便，其實有時候可能是因為上火，但是有時候確實因為生理性便秘的問題，很多媽媽向我諮詢的時候，很明顯的感覺出來很多媽媽並不知道如何判斷孩子是否有便秘的情況。關於便秘，媽媽可以通過兩個方面進行判斷。
兩個方面判便秘
1.孩子是否便秘？首先孩子大便的時候會哭鬧，甚至出現流血的情況，然後糞便會很硬而且很長時間拍不出來，最後，孩子會很長時間無法排便，尤其是會超過三天。
2.下面這幾種情況不屬於真正的便秘，首先喂牛乳的孩子超過三天甚至是七八天，只要便便不是硬的，這種情況都是很正常的，其次糞便如果很粗，但是排出量很多，如果孩子用力排就能排出來，這也算是正常的。
每天十分鐘就可以用三招調整好
1.添加輔食的孩子，可以喝一些果汁或者蔬菜汁液，這是孩子剛開始添加輔食的時候可以這麼用，接下來可以給孩子吃一些紅薯、芹菜或者粗糧進行調節。當孩子大於一歲的時候，可以少給孩子吃酸奶，零食之類的。
2.每天給孩子補充一些聚糖多桿菌，聚糖多桿菌是一種綜合菌株體，可以促進胃腸道的雙歧桿菌和乳酸菌的數量增加，聚糖多桿菌不會讓孩子形成依賴性，在雙歧桿菌和乳酸菌的自然分泌的下，促進食物的更好的分解食物。
3.每天進行摩腹，可以順時針每天給孩子以肚臍為中心，順時針的進行摩腹，這樣可以促進腸胃的蠕動，給腸道進行一定的刺激，這樣促進腸道的蠕動能力。
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