imisa

有病當然要治！但是不能盲目！

一說到糖尿病，馬上想到的是：完了，吃藥吃到死，其實這是不對的，得了糖尿病，第一反應不是病急亂投醫，而是先搞明白為什麼得病，也不要盲目的先吃西藥，而是先考慮在無損狀態下治療，比如中藥，因為一旦吃了西藥後，中醫的很多手段會無效。有很多人會說我先把血糖穩定了再考慮中醫，但是我告訴你，西藥不會穩定血糖，說到這會有人不服氣噴我，但是我還是要告訴你這是真的，西藥的穩定血糖是有時間性的，這就是為什麼不吃西藥馬上血糖就升高的原因，所以這個穩定和我說的穩定不是一個概念。

而且一旦服用一段時間西藥後，中醫的手段會變得沒有效果，這就是很多人在得了糖尿病吃了很久的西藥覺得效果越來越差再去找中醫，很多中醫醫生是不願意治的，原因就是這個。而且很多人就會覺得中醫沒效果，但是我要告訴你，中醫不背這個黑鍋，現在都是西醫治的沒效果，再找中醫，中醫難道是給你們擦屁股的嗎！本來西藥激素類居多，尤其是三高類藥物，在你覺得看到效果的同時，它也在破壞你身體的一些機能，導致失去中醫治療的基礎，此類案例本人見過很多，這是血的教訓。我沒有抹黑西醫的意思，只是說事實。

糖尿病在中醫學中屬“消渴病”範疇。認為主要發病原理為素體陰虛，飲食不節，過食甘肥，復因情志失調，勞欲過度，導致腎陰虛損，肺、胃燥熱，病延日久，陰損及陽，陰陽兩虛。臨床分為上、中、下三消，上消為肺熱津傷，病見煩渴多飲，口乾舌燥，尿頻量多，舌邊尖紅，苔薄黃；中消為胃熱熾盛，症多見食易飢，形體消瘦，大便乾結，苔黃；下消為腎陰虧虛，症見尿頻量多，渾濁如脂膏，口乾舌燥，舌紅。

一般情況下，臨床上常“三消”症狀並見，只是略微有偏重而已。因此在中醫治療上，常常以三消中一消為主，同時治療其他二消一照顧全面。

降糖益胰方分享給需要的人，希望對大家有幫助。

功效；健脾實胃，止渴抑飢，降糖益胰。主治糖尿病。

組方：炒蒼朮20克、炒白朮15克、淮山藥30克、生地黃20克、熟地黃15克、玄參15克、北沙參30克、玉竹20克、五味子15克、桑螵蛸10克，水煎服。

臨床療效：治療80例。治療前，血糖220-280毫克19例，180-220毫克61例，治療後血糖150-170毫克41例，100-120毫克39例，治療前4個加33例，3個加47例，治療後尿糖2個加41例，一個加39例。

按語：本方治療脾氣虛弱、胃腑有熱的糖尿病，臨床上可有飢而不能的症狀，脾氣虛則納而不能造化，胃熱則消谷善飢，同時胃氣上逆，則胃脘塞，亦可出現不嗜食的症狀，故重用健脾益氣、養陰生津和胃之藥，取得療效。

再次重申本人一直不排斥西醫，一直認為只要能治病的都是好的，如果以上言論有不到之處還請各位同行或者醫生海涵。

希望可以幫助到大家，關注我可以獲取更多三高調理治療方案。

名老中醫匯

你好！養生君以為，先不必過於擔心、焦慮，調整好心態，慢慢學會如何控糖。

提出這樣的問題，養生君考慮是新糖尿病友的可能性較大。而新糖尿病友在被查出患有糖尿病以後，通常都會表現出過於擔心、焦慮。養生君看到過幾位糖尿病友，早期的時候，甚至都想到死亡。

因此，養生君認為，新糖尿病友首先要做的是調整好心態，儘快走出心理誤區。那麼應該怎麼辦呢？

養生君一直都提倡與糖尿病友老司機多交流，這樣的效果比較好。病患之間的交流，更容易敞開心扉。

走出心理誤區以後，接著就是要認清殘酷的現實。就目前而言，糖尿病一旦確診了，是無法治癒的。因此，在你今後的生活中，都會有糖尿病與你相伴，你不會在孤單。若是對它不理不睬，要不了多久，短則3~5年，長則10年左右，糖尿病併發症就會來找你了。

若想要避免這種情況的發生，則需要與糖尿病學會和平共處，做到與糖共舞。那麼具體該怎麼做呢？

養生君以為，你需要知道防治糖尿病的五駕馬車。

1、教育

多學習糖尿病相關知識，瞭解的越多，越能科學控糖，也越不容易上當受騙。

2、血糖檢測

在今後的生活中，想要控制好血糖，首先就需要學會如何測血糖。知道了血糖值，才能知道飲食、運動以及用藥。

3、飲食

確保每天所需的各種營養，如果血糖偏高，則儘量選擇含糖量低、升糖指數低、熱量低的飲食。

4、運動

適量運動可以有效幫助我們控糖，根據2型糖尿病防治指南推薦，每週需進行至少150分鐘的中等強度有氧運動。因此，患了糖尿病後，需要注意堅持合理的運動。

5、藥物

如果是1型糖尿病患者，需要學會自己注射胰島素。如果是2型糖尿病患者，則除了注射胰島素以為，還需在醫生的指導下規律用藥。

最後，養生君祝你控糖成功！

希望以上建議可以幫到你，獲取更多糖尿病資訊，請關注養生細談！

養生細談

糖尿病是一種非常常見的病，患者多為四十歲以上的中年人，且染患率特別高。 在日本，四十歲以上的人口中佔10%，即十人當中就有一位"糖尿病"患者。一旦患上"糖尿病"，將減少壽命十年之多，可能發生的併發症遍及全身。 那麼，如果患了糖尿病，要注意哪些事項呢？下面給大家介紹一些飲食方面的注意事項，希望可以幫助大家擺脫糖尿病的困擾，享受健康生活。

①多吃蔬菜，少吃水果。尤其是含糖類的水果，切記不可貪吃。

②飲食規律，甚至在感到飢餓時，可以適量少餐,但是絕對不能飢餓過渡，過分飢餓會導致低血糖，嚴重時會引起飢餓酮症。

③不要飲酒。飲酒會加重肝胰的負擔，所以除非招待客人必須喝酒，平常在家的時候能不喝則不喝。

④禁用甜食。姜等調料不加限制。甜味可用木糖醇、糖精或甜葉菊酯調。

⑤少吃鹽。過多的鹽，促進小腸吸收遊離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高。

糖尿病並不可怕，可怕的是我們平時不注重生活飲食習慣，導致患者病情越來越嚴重。所以一定要多注意飲食及生活習慣，久而久之，樂觀的生活態度會讓病情轉好。

如果您也是健康養生的愛好者，可以關注健康果冉好，我會經常和大家分享健康養生小知識。

冉冉有約

我國是典型的糖尿病大國，有數據顯示，在60歲以上的中老年人群中，糖尿病患者高達22.86%，也就是說，在五位中老年人中，就有一位是糖尿病患者，可見患病比例之高。

其實很多人得糖尿病，感覺並不可怕，因為對身體沒有太大影響，但是如果不加以重視，很可能發展為糖尿病併發症，危及腎臟、眼部、心腦血管等，這個時候再想醫治恐怕就已經來不及了。所以生活中，糖尿病患者要格外注重血糖的控制。

有些人說了糖尿病是吃糖引起的，平時少吃糖就可以了，真的是這樣嗎？ 其實不然，導致糖尿病的因素有很多，如肥胖、吸菸、情緒壓力等都會導致胰島素代謝障礙，吃下去的糖不能及時利用掉，所以才會誘發糖尿病。

所以要想控制好血糖，除了少吃糖類，還有2種食物要限制，這些都是引起血糖升高的罪魁禍首：

1、糖尿病人也要少吃：高鹽食物

有研究發現，每天攝入食鹽的量超過6g，不僅會導致血壓的升高，還會使血糖升高，引發多種心腦血管疾病。

《中國居民膳食指南》要求我們成年人每人每天的食鹽攝入量不超過6g，但是實際調查發現，大多數人群的食鹽攝入量已經超過10g／天，顯然都屬於超標狀態。

其實這裡所說的食鹽量不僅僅指的是食鹽，還有很多調味料、零食、加工類肉製品都屬於高鹽食物，如醃鹹菜、豆瓣醬、火腿腸、醃肉、薯片等。以薯片為例，我們常見的一盒薯片大概為104g，但是鈉的含量卻高達636mg，可見，都屬於高鹽大戶。

2、糖尿病人也要少吃：高油脂食物

高油脂食物其實指的是脂肪，我們平時經常會吃一些油炸食品、肥肉、點心等食物，這類食物中脂肪含量非常高，經常食用不僅會增加罹患糖尿病、高血脂、高血壓等慢性病的風險，還會引發腫瘤等惡性病發生。

如果是已經罹患糖尿病的人群，更要控制脂肪的攝入量，挑選肉類時儘量選擇去皮的禽肉、魚肉等代替豬牛羊肉，而脂肪含量較高的肥肉、動物油、動物內臟等更應敬而遠之。

有些人說了，我不吃肉光吃素菜可以控制血糖嗎？其實這種做法大可不必，因為肉類能給我們提供優質的蛋白質，這是純素食不能比擬的，如果因為血糖高而不吃肉，不僅不利於血糖控制，還有可能因為抵抗力不足而引發多種問題。

爆炸營養課堂

糖尿病是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病。發病原因是由於胰島素的分泌缺陷或其生物作用受到損害無法正常“工作”，或兩者兼有引起的。糖尿病以目前的醫學水平是無法治癒的，但可以通過治療控制住病情的發展。

現代臨床治療糖尿病主要靠以下幾種療法同時治療。

藥物治療：藥物治療是確診糖尿病後最先採用的抑制血糖快速有效的方法。可以口服降糖藥也可以注射胰島素，具體情況根據診斷結果來判斷。常用的口服類降糖藥有磺脲類藥物，雙胍類藥物、格列奈類藥物以及α葡萄糖苷酶抑制劑。此類藥物都是增加體內胰島素的分泌，從而達到降低血糖的目的。

運動治療：多運動可以改善人體對胰島素的敏感性，促進胰島素與細胞膜結合，加快人體代謝。同時加快體內熱量的消耗，降低人體的體重，使血糖的調節更容易些。

飲食治療：糖尿病患者的飲食治療主要以控制糖類和熱量的攝入為主。控制熱量的攝入後部分患者會容易出現飢餓。此時可以選擇一些含糖量較少的蔬菜焯水涼拌食用。患者在控制熱量和糖類攝入的同時也要注意食物多樣化。膳食纖維的攝入可降低血糖含量。

糖尿病患者一定要保持良好的心態積極配合治療，部分患者可單靠飲食治療就能控制血糖的含量。定期檢測血糖的含量，根據病情的變化選擇合適的治療方法。

共享醫生網

得了糖尿病應控制血糖，並進行綜合管理。

糖尿病一旦診斷明確，就應根據血糖水平啟動不同的治療方案，將血糖控制在目標範圍內，這裡需要說明的是，不管採取任何治療措施，飲食控制都是基礎。歸納起來，就包括:飲食控制，運動療法，藥物治療，血糖監測，糖尿病教育這五個方面，也就是常說的糖尿病管理的五駕馬車。

飲食上，建議避免對血糖影響大的食物，比如:粥，西瓜，葡萄，麵食等；運動上，建議每週至少150分鐘中等強度的有氧運動，比如:快走，慢跑等；治療上，密切配合醫生，按時用藥，並定期監測血糖，定期門診隨訪，發現異常及時就醫；正確認識糖尿病是一種慢性疾病，需要長期用藥，不能隨意停藥，並且正確服用或使用常見藥物。

除了上述原則外，現在的糖尿病更提倡進行綜合管理，根據患者的年齡，基礎疾病，預期壽命等，在血糖管理的同時，考慮將血壓、血脂水平控制在理想範圍內，預防或延緩糖尿病併發症的發生，儘可能提高生活質量。

藥事健康

一旦確診為糖尿病，首先要做到控制血糖的上升，而有效的控制方法則是藥物治療與日常生活飲食。飲食的調整對控制血糖有著極大幫助。

一、 糖尿病的12個生活注意事項

1. 飲食 在確保總熱量平衡的前提下，採取少量多餐，多吃含纖維素較高的粗糧、麥胚、豆類及蔬菜等，每日每人食物纖維的攝入量不低於35克，對於已有較重併發症的高齡患者不必過分限制飲食。

2. 減肥 如果你的體重已經超重，就要通過適當的飲食控制和運動來減少你的體重。這將有助於降低血糖，改善你的血壓和血脂。

3. 睡眠 睡眠對血糖的影響也是非常大的，睡眠過多或過少都可以增加你的食慾，增加你對高碳水化合物食品的渴望。這也可能會導致體重增加，增加的併發症的風險。所以，每天晚上七八個小時的睡眠是最好的。如果你有睡眠呼吸暫停，積極的治療可以改善睡眠，降低你的血糖水平。

4. 運動 凡是身體狀況允許的老年人均應進行適度的體育鍛煉。由於老年人心肺以及肌肉、骨骼功能減低，故運動必須量力而行。一般可進行慢跑、快步走、健身操、太極拳等活動。

5. 每天監測血糖 每天測量血糖，使血糖保持在正常的水平，可以避免糖尿病併發症，如神經性疼痛。檢查也可以幫助你瞭解各種食物和運動對你的影響。

6. 壓力管理 糖尿病患者一定要學會管理自己的壓力，壓力會導致血糖水平上升。可以嘗試一些緩解壓力的方法，如呼吸練習，瑜伽和冥想，這對於2型糖尿病是非常有效的。

7. 少吃鹽 減少鹽的攝入量可以減少很多疾病的發生，它可以幫助降低血壓，保護我們的腎臟。讓醃製食品，加工食品，方便食品，遠離我們的餐桌。可以用添加其他香草和香料來代替鹽。 51歲以上的成人，如果患有高血壓，糖尿病，慢性腎臟病，他們的鈉攝入量應減少到每天1500毫克，這相當於不到半茶匙的鹽。

8. 心臟疾病 心臟疾病有時也是嚴重的糖尿病併發症。一定要注意它的風險，可以諮詢醫生，定期進行相應的檢測。

9. 防止碰傷和擦傷 糖尿病會引發感染的風險，並會減緩傷口癒合，所以，即使是簡單的割傷和擦傷也要快速進行處理。正確清洗傷口，使用抗生素藥膏和無菌繃帶進行包紮。如果幾天後還是不見好轉，就要及時的去看醫生。每天檢查雙腳是否有水泡，割傷，潰瘍，發紅，或腫脹。保持雙腳滋潤，以防止乾裂。

10. 戒菸 糖尿病患者抽菸，更容易引起死亡。菸草對心臟和肺部都是不利的。戒菸可降低血壓，減少中風，心臟病，神經損傷和腎臟疾病的風險。

11. 健康食物 沒有針對糖尿病的單一飲食。但我們可以為自己制定一個健康的飲食習慣，享受一些超級食物，像漿果，地瓜，富含ω-3脂肪酸的魚類，深綠色蔬菜，葉菜類蔬菜。減少脂肪的攝入。

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大象心健康

糖尿病患者一般都“談糖色變”，恐懼的不是糖尿病本身，而是因為血糖升高導致身體出現一些列的併發症。很多糖尿病患者需要定期補充胰島素，幫助身體穩定血糖，以免高血糖對身體的其他器官造成損傷。

身為“三大慢性殺手”之一的糖尿病佔全國4億慢性疾病的25%，也就是說全國有上億的人背上了這個“甜蜜的重擔”。如果再不自知，是胰島素分泌失衡，導致血糖失控，造成糖尿病加重，併發症出現，將會給身體帶來很大的健康問題。

當糖尿病來襲的時候，身體會出現這3個變化，可能是胰臟撐不住了。

1.口渴尿頻

血糖升高會損傷人體內的器官，首當其衝的便是腎臟，因為血液中的葡萄糖升高數量，導致超過了腎小球的吸收分解的數量，導致葡萄糖大量滲入尿液中，這是也伴隨著水分的流失，造成滲透性的利尿。所以當糖尿病初到時可能會出現口渴、尿頻的現象，血糖越高，口渴尿頻的情況就越明顯。

2.腳部發麻

腳部發麻是糖尿病足的早期表現，腳部的神經血管是血液供給最遠的地方，而糖尿病患者因為糖尿病精神病變導致血管疾病出現，影響腳部神經。早期症狀有足部發白、僵硬、麻木、腫脹。嚴重者會出現潰瘍、感染等惡性的糖尿病足的症狀，如果不及時治療，會導致下肢出現更為嚴重的併發症。

3.視力下降

視力下降是糖尿病患者最常見併發症之一，在2型糖尿病之中，30%左右的患者都會出現不同程度的視力下降，嚴重者會導致失明。這是因為血糖過多，導致視網膜內毛細血管受到損傷，造成毛細血管破裂，這也屬於糖尿病微血管病的症狀之一。

糖友在生活中該如何穩住血糖？——保護胰臟降血糖

糖尿病患者都知道，能夠直面控制血糖的就是胰臟，胰臟可以分泌胰島素來與體內葡萄糖進行合成。所以要做到保護胰臟不受傷害，而且還要促進胰島素的分泌，增加與葡萄糖的合成量，從而起到降血糖的作。，所以中醫認為食補是促進胰臟分泌胰島素的關鍵如——芝草孢子。

芝草是天然菌屬植物，在古籍《食藥譜》中記載：久食芝草，消渴利尿，強體魄。可以從內而外對胰島進行修護，增加胰島素的分泌，代謝更多的葡萄糖。而現代西醫研究發現，芝草孢子中含有的三萜成分能能夠抑制體內葡萄糖的合成，減少葡萄糖的生成，從而起到穩定體內葡萄糖的作用。

胰臟中的胰島更像是一個不接受任何招安的“俠客”，很少有方法能直接對胰島進行養護，所以結合日常吃點芝草孢子，對胰臟也是較為有效的養護措施之一，此外還要結合健康的生活習慣，多運動、少吃糖，可以刺激胰臟分泌，達到保護胰島降血糖的目的。