本文转自：西安XIAN
西安的朋友们
不得不说
7月的天气太疯狂了
高温酷暑持续了半个多月
西安这波持久力超强的高温天
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来看一下西安这周的气温……
今天上午，西安气象台竟然降级发布高温橙色预警！
内心一阵狂喜
难道说，这波高温要走了？！
不！存！在！的！
记者从省气象台了解到
未来五天
仍然是 高 温 天！！！
陕西省气象台：7月23日09时00分继续发布高温黄色预警：受副热带高压影响，预计未来48小时内西安、咸阳南部、渭南南部、安康部分地区最高气温可达37℃及以上，西安城区、渭南南部、安康东部局地可达38℃以上。
此外，预计受副热带高压外围暖湿气流和冷空气的共同影响，预计未来几天我省陕北北部、关中西部和陕南西部仍有阵性降水。关中东部、陕南东部部分地方有38℃以上的高温天气，局地气温可达40℃。
更可怕的是，根据最新气象资料分析，这样的天气至少持续到8月1日……
因为出门前还是这样
出门2分钟就变成了这样
等到2小时后回到家
每天早上起来拉开窗帘
想看看今天有没有凉快一点儿
结果每一天都没让我失望：
当年我问你
如果我和你妈同时掉进河里你先救谁？
今天我就告诉你：
请先救你妈吧，我还想多泡会儿
为什么会这么热？
对此，气象专家解释：
这是因为入伏后，地表湿度变大
每天吸收的热量多，散发的热量少
地表层的热量累积下来，所以一天比一天热
到三伏后，地面积累热量达到最高峰
天气就最热
你觉得这就已经很热了？
太天真了
今日，我们迎来大暑节气
大暑
大暑是二十四节气中第十二个节气，正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年当中日照最多、气温最高的时期。
东汉刘熙在《释名》里这样解释：暑是煮，火气在下，骄阳在上，熏蒸其中为湿热。
大暑三侯：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。
“腐草为萤”，腐草此时得暑热之气，故为萤，到秋而天沈阴数雨，萤火夜飞之时也。
萤火虫一般出现在杂草丛生的地方，古人认为，萤火虫乃腐草所变，是大暑迎接立秋的诗意之虫。
二候土润溽暑，大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。
三候大雨时行，到大暑后期，每一场雷雨之后，大地的燥热都会悄然减弱，天气开始向立秋过渡。
预防中暑，请注意以下事项
防晒
高温天气尽量少进行户外体育锻炼
注意开窗通风防暑气
静心
大暑时节高温酷热，易动“肝火”
经常会出现莫名的心烦意乱、
无精打采、食欲不振等问题
也被称为“情绪中暑”
“情绪中暑”对夏日养生和身心健康危害很大
特别是老年体弱、有心脑血管疾病者
情绪障碍时会造成
心肌缺血、心律失常和血压升高
甚至还会引发猝死
吃苦
除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外
更要格外注意饮食调理
适当吃点苦瓜、苦菜等苦味食物
可健脾开胃、增进食欲、预防中暑
食补
大暑天气酷热，出汗较多
常常是“无病三分虚”
因此，除了及时补水
还应常吃一些益气养阴且清淡的食物
如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、
蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆等
天气热
希望大家注意身体不要中暑
综合：西安气象、人民网、辽沈晚报
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