农村大爷大妈常吃的一道素菜,补气养血的效果原来这么厉害

山药被大家视为物美价廉的补虚佳品,不管是男女老少都皆宜食用,山药有补气养血,美容养颜的功效。同时既可当主粮,又可做成菜,还可以做成美味的小吃。这里就给大家介绍下山药的做法,做法超级简单。

食材:山药1根、冰糖3-5粒(根据个人口味增减)、黑芝麻、白芝麻各1两。

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山药刨皮(注:有些人接触山药的粘液有过敏反应,接触后发痒难受。建议戴手套。),山药切成厚薄适中的块。装盘备用。

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锅里放油(建议用新鲜的猪油)下冰糖,让糖化掉。倒入山药,小火慢煎至熟透。

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撒上芝麻,装盘出锅。好吃的山药做好了,就是这么简单,你学会了吗?喜欢就联系我。扣:七,四,八,七,42559

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