小敏懷孕5個月了，最近很煩她媽媽，每次打電話就叮囑“這個不要吃，那個不能吃，應該要怎麼進補，一定不能提重物等等”。幸好小敏在外地，老人不能時刻在旁監督，雖然知道老人出於一片好心，但這無形中給小敏造成了壓力，讓她時刻保持緊張狀態，很怕一不小心就發生意外。
其實每個人的體質差異很大，孕媽沒必要照搬別人的經驗，一切還是以自己的身體感覺為準，比如身體素質好的孕媽可以適當運動或做家務，不容易上火的孕媽也可以吃辣椒等食物。如果孕媽吃某種食物或做某件事後，感覺不舒服，也千萬不要勉強自己。哪些東西能吃，哪些東西不能吃，如果不確定，可以上網查詢一下，最重要的是思考一下為什麼，到底這些說法有沒有道理。
好不容易熬到了孕晚期，胎兒發育已經基本完成了，很多孕媽想在生孩子前放縱一下。雖然不一定會造成嚴重的後果，但是這時候還是謹慎一點為好，畢竟堅持那麼久了，也不在乎多熬一段時間。孕晚期，這4種食物依然是禁忌，孕婦別掉以輕心。
一、高熱量的食物
孕晚期胎兒長的比較快，如果孕媽不加控制地吃高熱量食物，比如含糖量高的食物、過甜的水果、油膩食物等，容易造成胎兒體重超標，對胎兒健康不利，也會增加分娩難度。孕晚期主要目標是控制胎兒體重在合理範圍內，胎兒體重不足或超標都會影響寶寶出的健康。
二、容易導致宮縮的食物
孕晚期宮縮過於頻繁可能會導致孩子提前分娩，容易導致宮縮的食物應該避免不吃。
三、熱性食物
一些孕媽體質燥熱，易上火，有這種體質的孕媽儘量少吃辛辣刺激的食物，否則容易口舌生瘡，讓孕媽非常痛苦，還會影響心情，讓人感到超煩躁。此外，這一類食物還會加重便秘症狀，為了胎兒順利分娩，應該儘量少攝入。
四、大補特補
很多中藥性質的補品在孕晚期不宜食用，如果孕媽想要進補，最好諮詢醫生，否則亂吃補品可能會導致胎兒發生意外或其他不良後果。
你打算分娩前放縱一下嗎？歡迎大家討論這個話題！
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