相信那些到了孕後期的媽媽們，只要是身體有一小丟的異樣感都會無比擔心，就怕因為自己的一點小差錯而給孩子帶來影響。而後期最怕的便是胎動，因為很多準媽媽搞不清到底宮縮是什麼感覺，是不是和胎動類似，這也就導致了後期內一有胎動，準媽媽們就開始提心眼了。今天我們帶給大家這3招，讓準媽媽們能夠安心的度過這孕後期階段。
1、 腹脹範圍有所不同
胎動的情況是胎兒們在媽媽子宮內經由羊水的作用去運動的結果，他們會撞碰子宮壁來讓孕媽媽們感受他的存在，有時也是在和媽媽們鬧著玩，但這種感覺是局部的，而非整個腹部都在有感覺。如果是腹部整體都有腹脹感，而且是時不時地出現，那這可能就是宮縮了。
2、 發生快慢的不同
胎動時是會清楚的感覺到其突然性，而且是一下一下的碰撞感，而子宮偏軟，一般情況下媽媽是不會因為胎寶的調皮而感覺到不適。但宮縮確是緩慢而起的，子宮也在這個過程中慢慢變硬，因此媽媽們也有腹痛感或是腹脹感。但也有些媽媽的子宮較為敏感，這時要是胎動來的頻繁些就可能會引起較弱的宮縮，但兩者相對來說還是比較好辨識的。
3、 發生部位的不同
胎動基本都是間斷性的，準媽媽們所能感受到的胎動部位基本與胎兒在宮內的運動部位是相同的，而且他們還經常變換著位置來逗媽媽。所以子宮的任何一處部位，在不同的時間段都是可能感受到胎寶們在運動。但如果是整個子宮都在發硬，而且孕媽媽們有感受到腹部有越發強烈的發脹感以及下墜感，甚至有時候會有尿意或是便意，那可能就是子宮在收縮了。
緩解不適感的方法
如果胎寶們在宮內鬧的厲害，踢宮的頻率與力度都要比平時來的劇烈的話，準媽媽們最要緊的就是找個安靜的地方，挑個舒服的姿勢坐下來安撫胎寶。可以通過播放輕音樂來舒緩寶寶的情緒，或者寶媽們自己哼唱些小曲都可以，只要讓胎寶感受到輕暢愉悅的聲音後，他們就能放鬆下來。此外，還可以同他們說說話，或是輕撫腹部也會起到相同的效果。
稍稍改變活動與姿勢都是可以緩解這類假宮縮帶來的異樣感，有時是走路，有時是休息，甚至洗個熱水澡都是可以的，或者媽媽們喝點溫水，因為有時候假宮縮就是因為脫水而引起的！
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