懷胎十月，一朝分娩。懷孕就像一場辛苦持久的戰役，好不容易熬到孕晚期，孕媽媽終於要看到勝利的曙光。但是，即便是到了孕晚期孕媽媽也不能懈怠，需要孕媽注意的事項反而會更多。比如以下這幾件事，再勤快也別做，不僅傷胎還可能會坑了你自己！
一、暴飲暴食
有些孕媽媽會以為到了孕晚期胎兒已經基本發育完全了，就不會在增長多少了，其實不然。其實孕晚期反而是胎兒的體重增長最快的時期。 如果孕媽媽在孕晚期對於自己的飲食過於放肆，暴飲暴食，很有可能導致胎兒和自身營養過剩，胎兒會發育成一個“巨大兒”，給最後的分娩增加難度。同時孕媽媽自己的體重也會增長過多，這樣不僅不利於自己和胎兒的健康，增加分娩的難度，同時產後恢復也會變得更加困難。 所以，在孕晚期孕媽媽的飲食一定要更加註意，不能暴飲暴食，也不能吃一些沒營養的垃圾食品，平時的飲食還是要做到合理搭配，均衡營養，即便是健康的食物孕媽媽也要注意控量，一定不能 吃撐，因為很多孕媽媽在孕晚期身體會特別疲乏，沒有辦法再繼續運動，運動量的減少會讓孕媽日常消耗的熱量減少，代謝降低，吃過多的食物會更容易長胖。
二、熬夜
孕晚期，由於孕媽的肚子已經變得很大，加上胎兒的胎動頻繁，孕媽的睡姿也受限，身體會出現各種不舒服的現象，導致很多的孕媽媽會在晚上睡不著覺。但是即便如此孕媽媽也不能直接不睡覺熬夜。孕期熬夜的壞處相信各位孕媽都有所瞭解，不僅會造成孕媽自身的內分泌失調，免疫力降低，情緒低落，還會影響胎兒的生物鐘和正常的生長髮育。即便是孕晚期孕媽入睡困難也要嘗試著睡，選擇自己最舒適的姿勢，不要過分強調左側臥，畢竟只有孕媽媽休息好身體好，肚子裡的胎寶寶才能更好的發育。
三、憋尿
孕晚期，隨著胎寶寶的長大，孕媽媽的膀胱受到壓迫，上廁所的頻率會直線上升。有時候孕媽媽外出找不到廁所或者晚上睡覺時怕起夜，就會開始憋尿，這對於孕媽媽來說可是大忌。懷孕期間，孕媽媽的新陳代謝本來就比較快，腎臟的負擔已經很大了，如果孕媽媽再憋尿，會使得腎臟的負擔更加大，會對身體造成很大的傷害。有些孕媽媽為了減少上廁所的次數而減少自己的飲水量，這樣很容易造成孕媽體內缺水，影響自己的正常代謝，還有可能導致胎兒的羊水量減少，威脅胎兒生命健康。所以，孕媽媽在孕晚期需要出門的時候，到了一個地點一定要先看廁所在哪裡，也可以準備好成人紙尿褲，晚上睡覺之前不要喝太多的水，這樣就不用擔心上廁所的問題了。
四、頻繁摸肚子
到了孕晚期，孕媽媽的肚子已經變得很突出了，在沒事的時候孕媽媽總愛摸一摸自己的肚子，想和肚子裡的胎寶寶多交流交流，其實這樣很不好。孕媽頻繁的摸肚子，會讓胎寶寶在你的肚子裡更加興奮，動來動去，這樣就會大大增加臍帶繞頸的幾率。另外頻繁的摸肚子還有可能引起宮縮，給肚子裡的胎寶寶帶來不適。
五、過度疲勞
有些孕媽媽比較勤勞，在孕期也閒不住。在家的時候喜歡把家裡收拾的乾乾淨淨，沒事的時候總想出去逛一逛。 其實到了孕晚期，孕媽媽的身體已經變得很沉重了，之前做起來得心應手的事情，現在都會變得十分困難，如果孕媽媽每天還是閒不住總想做一些事情，很容易導致自己過度疲勞，給自己的身體造成傷害，肚子裡的寶寶也會不舒服。 所以，到了孕晚期孕媽媽的家務最好是別做了，如果身體允許的情況下，孕媽媽還是可以出去散散步，但不是能出遠門，做一些體力消耗比較大的事情。尤其是臨產前，孕媽媽一定要保存體力，這樣才能更有助於分娩。
六、臨產前吃促進排便的食物
臨產前，孕媽媽最好減少攝入一些有利於排尿和排便的食物。因為在分娩的過程中，孕媽媽需要用很大的力氣，如果吃過多有助於排便的食物很可能會造成大小便失禁 ，讓你在生產中非常尷尬。建議孕媽在臨產前可以吃一些高能量的食物，比如糖果、能量棒、巧克力等等，這樣有助於孕媽在分娩的過程中維持體力，不至於使不上勁。
孕晚期，孕媽再勤快也別做這6件傻事，不僅傷胎還可能會坑了自己哦！
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