一看最近一周的天气，全国大部分地区可谓是“一片火海”，东北地区更是创了历史极值，最高温一度超过37℃，真是热不堪言。
与此同时，因中暑而到医院急诊救治的患者大量增加，特别是老年人、儿童及慢性病患者，即便是健康的年轻人，高温季节，户外工作者和高温时间段在户外行走的人，如果没有注意防护的话，都很有可能引起中暑，甚至死亡。所以做好防中暑准备是首要的。
如果真的中暑了一般有哪些症状呢？如果出现头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，就要考虑中暑的可能。若出现血压下降，腹痛或肢体痉挛，伴高热甚至意识丧失则应警惕热射病的可能。
在高温天气里，应注意补充水分和蛋白质，尽量避免进油腻食物，可以多吃新鲜的蔬菜瓜果。同时保持充分的睡眠，高温天气减少户外活动时间，避免露天作业、长时间太阳直射，外出时应穿着浅色系的宽松衣服，并戴上遮阳帽或遮阳伞以阻挡日光直射。
再次提示大家，一旦发现身边人中暑应尽快将患者移至清凉的地方（如树荫下），降温通风；可以用电风扇，或手扇吹风加速散热。精神、体力状况尚可的情况，可服用霍香正气水等解暑药物，适当补充水分；
若患者精神状态差，在补充水分时，不要短时间内补充大量水分，否则可能引起呕吐、腹痛、恶心等症状，可加入少量盐补充电解质。对于重症中暑病人（精神状态很差），在做好相应处理同时应立即送医院诊治，以免延误治疗。
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