我們的內部心理活動是豐富且有趣的。這種有趣的表現之一是，我們想要的某些東西很多時候並不是我們真正想要的。幻想人生開掛和想要真正的自由就屬於此列。
每個人都或多或少的幻想過中大獎、升職加薪迎娶白富美、父母隱藏自己富豪身份，甚至穿越。想想心裡確實還有點小激動。畢竟人生不易，能有一個讓自己盡情暢想的空間也不錯。而幻想也確實能夠帶來一定的放鬆。但我們真的是想要這些麼？我們確實想要這些，但更想在現在的壓力之下能有一塊喘息之地。
自由其實理解起來就會很簡單了。我們“想幹嘛幹嘛，不想幹嘛不幹嘛”，但試想一下大家都在按照這種模式生活，如果別人想傷害我們，會在意我們是否願意麼。我不覺得會。我覺得真正的自由是指一種能識別風險規避風險，並把它內化到觀念裡、固定在行為習慣中的狀態。這樣我們“想做”的事項裡，就只有比較少的高風險項了。而當我們難以在這種有束縛的真正自由裡生活的時候，我們就會轉而追求“想幹嘛幹嘛”。
當我們稍微理性一些看待這兩者的時候，我們能夠發現其實這兩者都是在我們想要順心的生活，但現實不然這個基礎上產生的。而本質要解決的問題就是如何才能在這個社會上為自己拓展足夠的生存空間。
至於答案我們可能會想到要豐富閱歷、要增加知識儲備，要學習社會生存法則、要提高能力、要拓展社交、要做很多事情等等，這些可能是稍微偏向於具體一點的。而這些的背後還有一個統一的因素就是自律。
自律之後人生才會真的開掛，自律之後才能收穫真的自由。
理由為何，我們就不做過長的分析。
自律是一種持續壓縮自己、持續自我鍛鍊的生存模式。這種模式通過自我約束、自我反思、自我總結，去對抗自己的慾望和惰性，讓自己從慾望和惰性手中拿回來更多的時間、精力，這樣我們就能更好的利用這些時間、經歷。接著自律同樣會提高我們對時間的利用效率，讓自己的努力逐漸變得高效，就會產生滾雪球效應，成長變得越來越容易和輕鬆，生存空間自然拓展。
做到自律其實並不容易，但現在大眾的心理普遍是追求高效，想要很快做到。這樣，努力了沒兩天沒看到收穫，就放棄了，隨後再想努力的時候，其實就變得有些困難了。我在上面用了一個詞“自我鍛鍊”，鍛鍊的意思就是我們通過不斷重複的積累來引發質變，所以想要做到自律的朋友一定要有耐心，可以短暫休息，但不要選擇放棄。接著自然是分享一些方向方法：
剛開始的時候起點不要太高，先找出哪些是生活中自己堅持的比較好的，看看能不能在這些方面做出一些提高突破（如言談舉止）
做一個日計劃、周計劃，裡面包含一些力所能及（如給親人打電話）的事情，按照計劃的時間點去做
剛開始對自己的堅持不要要求太久，一般剛開始能做到一週就已經不錯，稍作休息，重新啟程
不要想著一下就遠離誘惑，可以從對其投入的時間精力上逐步減少，記錄自己的時間消耗
條件允許，可以在夜裡睡前對每日所做進行一個總結，看能否做出一些優化
養成鍛鍊和放鬆的習慣，保證休息，身體是自律的基礎
無論有事沒事，把自己生活中的一些事情機械化，比如到點休息，到點起床，如果有需要做的事情，認真去做，而不太考慮自己是否願意、是否想去做
內在成長是一定要有的，克服慾望並不只在於行為層面，也需要我們保持學習、積累、總結，提高認知能力
堅持一段時間後，對自己的堅持做出一個評估，並根據結果做出優化
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試著對自己身上的缺點、負面因素等做出一些挑戰
對此，你怎麼看。有沒有什麼願意分享的小技巧呢？
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