在過去，糖尿病被叫做富貴病，也就是富貴之人才會患的病，可隨著吃喝越來越好，富貴病變成了大眾病，而處於糖尿病前期的人也越來越多。
所謂的糖尿病前期，就是介於健康人和糖尿病患者之間狀態的人。是否患上了糖尿病，需要檢測空腹血糖和餐後血糖，如果發現空腹血糖>6.1mmol/L，或是餐後兩小時血糖>7.8mmol/L，但還沒有達到診斷為糖尿病的標準，就被叫做糖尿病前期。
處於糖尿病前期中的人，基本上不會表現出糖尿病的典型症狀，而無症狀也就不會有什麼警惕，導致很多人很快就加入了糖尿病人的大軍。可以說，糖尿病前期就是一個隱形殺手。
哪些人容易一不留神就進入糖尿病前期？“有三類人群應比一般人更加重視對糖尿病前期的預防以及控制。”空軍總醫院內分泌科關小宏主任說。
第一類人：有糖尿病家族史的人
第二類人：過度肥胖的人，體重已越過“超重”級別，達到“肥胖”標準
第三類人：生活習慣不良，經常暴飲暴食，大量飲酒的人
對這三類人來說，最應重視對糖尿病前期的預防，除了定期檢測血糖外，更重要的是加強生活幹預，也就是：
一、養成良好的生活習慣，也就是俗話說的“管住嘴，邁開腿”。中國人應該怎樣吃，其實就在《中國居民膳食指南》中，而邁開腿也並不像想象的那樣難，每週五天，每天30分鐘以上中等強度的運動，快走、慢跑、游泳、打羽毛球等，選擇一項就好。
二、保持標準體重，讓BMI指數維持在18.5-23.9之間， BMI = 體重（公斤） / 身高（米²），所得結果＞30的是輕度肥胖，＞35為中度肥胖，＞40為重度肥胖。在將體重維持在正常範圍內的同時，儘量讓腰圍更小一些。
三、定期進行血糖檢測，糖耐量降低的人，只有通過查餐後兩小時血糖才可能發現，所以這三類人群在測血糖時應同時檢測空腹血糖和餐後血糖，以免漏診而延誤治療。
如果血糖檢測發現正處於糖尿病前期，不要過度緊張，通過調整生活方式等，讓飲食、運動變得合理，前期也是可以被逆轉的。
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