我們都知道糖尿病最可怕的就是它的併發症，比如心、腦、腎、神經系統的損害，如果對人體產生持續危害，就會導致人體健康受損甚至縮短壽命。往往這種併發症就像是冰山的下面一樣，危害非常大，但是又不容易覺察到。
身體出現這些情況，別大意了，併發症要來了
1、手腳麻木
手足會有刺痛感，之後處於麻木狀態，穿襪子可能都沒有知覺。這可能預示著出現了一種併發症——糖尿病性周圍神經病變。而神經一旦受損，幾乎是無法逆轉的，需要早期重視。
2、視物模糊
睡眠不足或用眼過度都可以導致視物模糊，但是除去這些因素後，仍然有視物模糊，並且越來越重，那可能是患上了糖尿病視網膜病變。如果視野變紅，恐是眼底出血。
3、尿中泡沫多
糖尿病患者如果出現小便泡沫多，多是蛋白尿所致，可能預示著腎功能出現了損害。所以，糖尿病患者應該定期複查尿蛋白。
4、皮膚變色
足部缺血、雙足會有蒼白、發涼症狀，不久可能會變成暗紫色。如出現嚴重足部缺血，是足部發生肢端壞疽的信號。
5、腦血管意外
如果突然頭暈頭痛，而且面部一側發緊、對側麻木，並且身體難以支持等症狀，可能是腦血管意外先兆，或是腦梗塞死早期表現。
6、高血壓
高血壓常常是糖尿病的一種伴隨疾病，而高血壓合併糖尿病會加速我們的心、腦、腎、眼、血管等器官的損害，所以糖尿病患者平時生活中除了重視監測血糖外還要監測血壓。
這是一位82歲的老奶奶，糖尿病44年無併發症，分享的“六個堅持”秘訣，記得藏好了！
1、堅持每餐七分飽，固定自己用餐的碗、勺，50克生重米，做成米飯是130克，用固定的碗盛飯，也不需要天天稱量，很方便。
2、堅持常吃低血糖生成指數的食物，如二米飯（大米+小米）、雜豆飯（紅小豆、芸豆等）混搭一起，做成飯，吃同等的數量，餐後2小時血糖比吃白米飯低1/3，這是我多次測血糖，觀察出來的結果。雜糧飯營養全面，血糖生成指數低，口感也不錯。
3、堅持三餐後大步走：每天6000步，每餐後2000步，用計步器監督完成數據，已堅持數年。
4、堅持測血糖、量血壓：每週測空腹、三餐後、睡前血糖5次，在飲食、運動有變化時，增加監測次數，身體不適時加強監測。
5、堅持用藥。將一週七天的用藥，分別裝在七格的盒子裡，放在餐桌旁邊容易看到的地方，老年人愛忘事，藥盒能幫助查看，藥吃了沒有一看便知，能預防漏吃藥，重複吃藥，對控制疾病很受益。
6、堅持學習。攻克糖尿病首先要了解糖尿病，知道它的病因，俗話說“知己知彼百戰不殆”。每天堅持讀書，看報，聽廣播，既能陶冶情操又能學習健康常識。每週去三甲醫院聽健康教育講座2-3次，經常觀看養生節目，學習是我生活的必須品。
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