糖尿病“入門者”

我國糖尿患者逐年來，有明顯上升趨勢，2002年中國居民營養與健康狀況調查同時進行了糖尿病的流行情況調查顯示、城市人口的糖尿病患病率為4.5%，農村為1.8%，到2013年我國慢性病及其危險因素監測顯示，18歲及以上人群糖尿病患病率為10.4%，也就說平均每十個人中，就有可能有一個是糖尿病！

與逐年患病率不斷提高，不相稱的是廣大群眾對糖尿病認識不足，片面，血糖達標率很不樂觀！在自己接觸的廣大糖友當中，從他們的對疾病的認識程度、付出行動、血糖控制的情況，自己把糖尿病患者分三類，第一類：糖尿病入門者，第二類：糖尿病進階者；第三類：糖尿病粉碎者。

今天我們來講講佔比率可能最高的，糖尿病“入門者”。

他們當中、部分為新發患者，其他為對自己健康極不重視的老病人！（不是年齡老，是患病時間長）

對於入門者，他們常常會以下方式打開對話“大夫這個病，能治好嗎”

“大夫我沒啥不舒服，咋會是糖尿病呢，不會是化驗錯了吧”

“我們朋友，都跟我一樣，天天吃喝，咋就我得了糖尿病？”

“我父母都沒有這病，我咋就得了這病”“大夫！我可不打胰島素”

“大夫吃藥會不會傷腎啊”“打上胰島素是不是就可以放開喝了”

通過在住院期間，醫生的耐心講解，與細心治療，及出院後糖友自己的學習，積累與實踐、最終一部分新患者進階，但大多數，長期停留在入門階段，任由高血糖“不聲不響”的損傷自己的身體，當出現顯性痛苦，或者併發症時，才後悔，或者抱怨不公。

導致上述結果的原因，在自己看來，大體上分為以下幾點：

第一、對糖尿病認識不足：

首先糖尿病是慢性病，要做好打持久戰的準備，不少糖友，在發現早期非常重視，到後面，就中斷了學習，甚至自行中斷了治療，任由血糖升高，也不管不顧了，虎頭蛇尾，結局肯定挺糟糕，所以糖尿病的治療，不是百米衝刺，不是短期內急速把血糖降下了，就萬事大吉了，他是生活方式病，他更像人生的一場馬拉松，你需要長期的關注與達標，不能三天打魚、兩天曬網。

其次、糖尿病起病非常隱匿，有些人沒有任何不適，多數人可能會有口乾，多飲，多尿、乏力、眼花、體重下降等症狀，就算有了併發症，也沒有明顯身體上的痛苦，而且在早期幾乎不影響你的生活、學習、與工作；與之相對的是它的危害非常大，從頭到腳，累及各個系統與臟器，我常常給糖友說，“除了眉毛之外，糖尿病的魔爪無所不能企及”

瞭解這些，你才可能少了“急功近利”，不再輕視這個“隱形殺手”。

第二，沒有堅定的信心，好的心態：

樹立面對疾病的信心，疾病如彈簧、你強他就弱，就算已有各種併發症，看似它已騎在你的脖子上，你有好的心態，至少也可與其達到某種平衡。

前段時間，收了一個、對自己健康極不重視、經常因血糖控制不好、反覆導致急性併發症（酮症）的糖友，這次因“糖尿病周圍神經病變，雙下肢疼痛”收住，其實到這個階段，治療起來真的非常麻煩，效果也非常不好；那天白班，因為疼痛、叫了值班醫師，十幾次，吃了止痛藥，打了止痛針，也不頂用；我去接班時，看到他，抱著被子蜷縮在病床上，一個五十出頭的男人，滿眼通紅；從他的眼中可以看到深深的恐懼、無助，因為這幾次住院，都是我在管，對他的整個狀態，也比較瞭解，所以我感覺，他所承受的除了疾病所帶來的痛苦之外，更是對疾病的治療、對自己，失去了信心，讓這個疼痛不斷被放大！只有讓他從內心生出希望，才能有可能慢慢消除疼痛。

我說“你每次因“酮症酸中毒”住院，都報病重，次次都能抗過來，這次沒有那麼重，不要被這病把你打敗、一定也會好起來的，相信我，給自己給個時間，慢慢你的症狀就會緩解！”

其實坦白的說：我所做的“話療”（醫師對患者安慰與鼓勵的談話），管不管用，我內心也不是百分之百確定，可在當時，只能試試看！還好，我的判斷是對的，那夜病人疼痛逐漸改善、一夜一個止痛針都沒有打。

有時可怕不是疾病，可怕也不全是恐懼，可怕的是喪失信心！

那些樂觀的人，在自己經驗中，總能更好的控制血糖，他們對血糖短期、偶爾的波動，總能正確的認識，積極應對，往往控制結果出人意料的好。

而有些人想起來了管一管，有症狀了瞧一瞧，平時都對“糖尿病”處於漠視狀態，嚴重了、開始著急了，焦慮了，把不得醫生把所有好藥都用到他身上，能立刻出現立竿見影的效果，可哪有那麼多亡羊補牢的機會啊，糖尿病慢性併發症出現了，基本都是不可逆的！

第三、缺乏學習；

對糖尿病相關常識及知識的學習能力，在我看來、這是入門者進階的必經通道。

為了你的健康，通過住院期間，醫生的指導，且通過平時自己的努力，不斷了解與積累相關疾病的知識，會讓你受益匪淺！

當然，獲得知識的途徑也非常重要，通過內分泌專科醫師那裡、你將得到最準確，最新，最權威的知識，還有國家正規的期刊，與保健雜誌，都是不錯的途徑！

但入門者，總是喜歡走捷徑，通過不專業的親朋好友，或者自稱有“經驗”的糖友，再者也有些人，相信報紙旮旯角上“根除糖尿病”的神藥及秘方，最終讓自己吃了虧，走了彎路，病情越發嚴重時，才逐漸認識自己被“哄，被”“騙”，曾有個糖友聽信長期吃南瓜能治癒糖尿病，從此一天吃三頓南瓜，結果可想而知，血糖沒有下來，反而害了“恐瓜症”，聽到帶瓜的字眼，心裡都會生出莫名的噁心與怯意！

第四、缺乏行動

很多人，看起來什麼都明白，可做起來非常難，或者幾乎沒有行動力！

那就送你個簡單實用的六字真經：“管住嘴、邁開腿”，這是最經濟，最基礎的治療，我常常給糖友打比方，假如糖尿病治療是修築健康堡壘的過程，而飲食與運動，如同根基，把這個地基夯實了，上面的藥物治療才能發揮更安全、更好的作用。

綜上原因，導致大部分糖友不能“進階”，希望這個簡單的科普文章，使你加深對糖尿病的認識，調整好心態，不斷學習實踐、並結合醫生治療、制定好一個適合自己的控糖策略，為你進階助力，早日成為一個糖尿病“粉碎者”！