02.23 糖尿病“不痛不癢”,出現5種表現,或是併發症“報到”,別忽視

糖尿病是一種以高血糖為主要特徵的慢性代謝性疾病,目前無法完全治癒,但可通過控制血糖水平,延緩併發症的發生和發展。

很多糖尿病者都知道,糖尿病本身並不可怕,可怕的是糖尿病併發症。而更可怕的是,不知道自己已患上糖尿病,主要是沒有明顯症狀。

糖尿病“不痛不癢”,出現5種表現,或是併發症“報到”,別忽視

糖尿病併發症的發生,主要是血管長期處於高血糖環境中,會發生血管硬化,從而使微血管、小血管、大血管出現硬化,誘發不同的併發症。

糖尿病併發症主要分為急性和慢性,其中,急性併發症的致命率很高,而慢性併發症雖然不會立即致命,但其發展過程沒有明顯症狀,很容易被耽誤。

糖尿病“不痛不癢”,出現5種表現,或是併發症“報到”,別忽視

糖尿病“不痛不癢”,出現5種表現,或是併發症“報到”,別忽視!

表現一:休息時,心率較正常快

當糖尿病者靜止休息時,感覺心率加快,可達每分鐘心率多在90次以上,同時伴有心悸、心慌、胸悶、大汗淋漓、呼吸困難等情況,小心是心梗找上門,需儘快就醫。

切記,糖尿病者的心梗發生時,會出現無明顯疼痛感,主要是長期高血糖環境下,導致末梢神經病變,使疼痛感下降。

此外,有些糖尿病者呈“固定心率”,簡單說,是心率不會隨著活動或休息而增快或減慢,這種情況也要知道。

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表現二:出現水腫、“泡沫尿”

當身體的腳踝、眼瞼處出現水腫時,要考慮腎臟出了問題。

若伴有“泡沫尿”,可能是尿液中蛋白質超標引起的,這種情況,或是糖尿病併發症引起的腎臟病變。

一般來說,糖尿病腎病是腎小管發生了硬化,導致蛋白質過濾異常,出現蛋白尿、水腫等表現。

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表現三:足部觸覺感減退、發涼

腳是離心臟最遠的部位,當感覺足部發涼時,或是血液循環不夠引起的。

對糖尿病者來說,如果出現足部觸覺感減退,甚至出現蟻行感、針刺感、燒熱感等,可能是糖尿病足及周圍神經病變了。

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表現四:視力下降,視物模糊

糖尿病者近期出現視力下降,或看東西模糊,甚至感覺眼前有東西揮之不去,可能是眼底視網膜發生了病變。

主要是長期處於高血糖環境下,會使視網膜發生病變,導致葡萄糖及代謝物進入眼球晶狀體內,使屈光力增強,從而出現視物模糊。

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表現五:皮膚乾燥,出現瘙癢

糖尿病者若出現皮膚乾燥,甚至感覺瘙癢無比,可能是長期高血糖引起了神經病變的表現。

當處於高血糖環境中,會引起神經纖維萎縮,從而導致神經功能異常。

神經病變還會引起腹脹、噁心、餐後不適等“糖尿病胃輕癱”的表現。

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控制好血糖,延緩併發症的發生和發展,做好3件事:

第一:定期複查

實際上,確診糖尿病不可怕,只要定期進行復查,瞭解血糖水平,知道病情的發展,是能夠延緩併發症的發生和發展的。

建議,每三個月檢查一次糖化血紅蛋白,此檢查項可反映近兩三個月的血糖水平,對血糖控制起著重要作用。

每年檢查一次眼底,主要是排查視網膜是否發生病變。

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第二:飲食規律,均衡搭配

控制好血糖,飲食上要保證規律,營養要攝入均衡,這樣才能更好的為身體提供營養需求。

建議,按時吃早飯,早飯對控制血糖起著重要作用。研究發現,長期不吃早餐的人,會增加糖尿病的發病風險。所以,平時早餐可選擇一些全穀類麵包、酸奶等。

控制好油、鹽、糖的攝入,尤其是糖分,也可理解為碳水化合物。平時多吃些新鮮蔬菜,適當吃些粗糧。吃飯時,七八分飽為宜。

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第三:適量運動,控制體重

適量運動,利於提高代謝,促進血液循環,還能促進熱量消耗,對維持體重很有幫助。

國外一項研究發現,每天走35分鐘的路,糖尿病患病風險減低80%。

國內研究也指出,高血糖者多走路,發展成糖尿病的風險減少40%。

平時多走走路,利於身心健康,對血糖控制也有幫助。

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