网络手机的发展，给生活带来前所未有的便利，真正把科技拉近生活，但随之而来出现许多问题，睡前玩手机就是一个“老生常谈”的话题，但是要改掉确实不容易，今天一起look look 睡前玩手机到底危害性有多大！
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一、玩手机对眼睛危害大
这个危害，大家应该都明白，晚上在较暗环境下玩手机，危害要再严重几倍，手机屏幕的“光源”会对眼睛产生强烈的冲击，并且玩手机的时候我们注意力比较集中，不知不觉一个小时就过去了，眼部疲劳难以缓解，引起“黑眼圈”。并且玩手机的时候，躺着，靠着，身体长时间处于一个姿势，血液流通缓慢，可能会引起头痛等症状。
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二、玩手机引起睡眠质量下降
很多朋友，晚上睡不着，就用手机来“解闷”，看会儿微信、刷一下微博，认为玩一会手机玩累了，就自然而然睡着了，这个有时候可行，但是更多时候，越玩越精神，更睡不着了！甚至在睡着之后，还是会在想手机里面的内容，引起睡眠质量的下降。
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三、玩手机引起皮肤变差
喜欢在晚上用手机看电视剧、刷微博、逛淘宝的女生们可要注意了，睡前玩手机很容易引起自己皮肤“变差”，手机上有大量的细菌，晚上睡觉，女孩子们都卸妆了，面部处于“全裸”状态，这个时候玩过手机后，手机上一些细菌很容易沾染面部，并且长时间玩手机，还会引起疲劳感，皮肤自然就会“变差”了！
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四、玩手机引起“爆炸”
这个和玩手机本身并没有太大的联系，但是又是不可忽略的，手机“工作了一天”，电量已经差不多消耗殆尽了，并且处在要睡觉的时刻，这个时候很多朋友都是充电玩手机的，我自己也是经常这样！但是充电玩手机引起的“悲剧”已经数不胜数了，其中不乏很多知名手机厂商，为了安全起见，最好解除充电玩手机的“陋习”。
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睡觉前玩会手机也是一个正常的现象，忙碌一天，看看今天发生的事，但是要有一个“度”，虽然我们都知道有危害，但是就是“管不住”自己！当然了“管不住也要管”，不能一失足成千古恨！
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萌芽网络大学
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