昌远生态江哥

按题主的时间，我建议还是别走了，基本都在赶路，没有时间玩。这里推荐一条路线，但时间不是按题主的时间。

一、推荐路线

1.进藏：成都，新都桥，理塘，巴塘，芒康，左贡，邦达，然乌，波密，鲁朗，林芝，拉萨。

建议时间，8到10天左右。318国道被称为中国的景观大道，风景都在路上，所以建议大可不必去收费的景点，免费的景点也很多，如折多山垭口，新都桥十里画廊，姐妹湖，怒江72拐，然乌湖，尼洋河风光等等。

2.出藏，进疆

建议路线：拉萨，羊湖，日喀则，老定日，珠峰大本营，萨嘎，普兰， 狮泉河，多玛，红柳滩，叶城

建议时间8到10天左右，途中经过景点有，羊湖，珠峰，冈仁波齐，班公措，等等。如果不去珠峰大本营，在老定日县城可以远观珠峰。

3.新疆到青海

叶城，喀什，库车，独库公路，乌鲁木齐，吐鲁番，哈密，敦煌，柴达木，格尔木，西宁

建议时间十天以上，推荐沿途景点，喀什老城，塔县，卡拉库里湖，慕士塔格峰，红其拉甫口岸，库车神秘大峡谷，独库公路，敦煌莫高窟，察尔汗盐湖，茶卡盐湖，青海湖等。

二、建议时间

整条路线下来，建议至少要有30天左右的时间。时间太少，太赶，走马观花没必要，既然要出来玩，还是预多一点时间，去多一些地方，很多人说有些地方没去，留待下一次，可是往往下一次就是没有了。

三、建议季节

建议八，九月走这条路线，此时是秋季，天气多晴朗，夏季的318是雨季，常常有塌方。而春季冬季独库公路没有开放。

四、沿途路况

其实现在的318路况已经非常好了，以前的危险路段现在基本上都没有了，现在的新藏线，也基本是柏油马路，唯一担心的就是新藏线，的海拔比较高，晚上住宿很容易高反。

可以说这整条路线路况都算比较好，一般的suv都可以，小轿车还是不太建议。

我是芒果，独自行走中国，欢迎关注芒果旅行日记，每天分享精彩的旅途见闻和路线攻略。

芒果旅行日记

感谢“头条旅游联盟”邀请。走这条线路是可以的，前面一段可以走新藏线：拉萨——狮泉河——叶城——库车——独库公路——乌鲁木齐（约4300公里），或者走青藏线：拉萨——格尔木——若羌——库车——独库公路——乌鲁木齐（约3900公里），但是感觉总共14天的时间有点紧张，所以建议走青藏线方向，参考线路如下：

拉萨——那曲——安多——唐古拉山——格尔木——茫崖——若羌——尉犁——库尔勒——库车——独库公路——巴音布鲁克——巩乃斯——那拉提——乔尔玛——独山子——乌鲁木齐——吐鲁番——哈密——敦煌——阳关遗址——阿克塞——当金山——南八仙——水上雅丹——可鲁克湖——德令哈——茶卡盐湖——橡皮山——黑马河——青海湖——倒淌河——贵德——塔尔寺——西宁。

线路全程约6300公里，其中，拉萨经格尔木、若羌至乌鲁木齐约3900公里，乌鲁木齐经哈密、青海湖至西宁约2400公里，两段行程都还是比较紧张的，能多几天最好，否则，沿途景点大部分也没时间看。

线路沿途附近经典景点有羊八井、纳木错、孝登寺、卓玛峡谷、草原八塔、唐古拉山口、沱沱河、五道梁、玉珠峰、昆仑圣泉、昆仑山国家地质公园、罗布人村寨、博斯腾湖、铁门关、库车王府、克孜利亚山地、大小龙池、巴音布鲁克、巩乃斯、那拉提、乔尔玛、国际大巴扎、天山天池、天山大峡谷、坎儿井、火焰山、葡萄沟、哈密王府、哈密魔鬼城、鸣沙山月牙泉、莫高窟、阳关遗址、阿克塞石油小镇、南八仙、水上雅丹、可鲁克湖、茶卡盐湖、橡皮山、黑马河、青海湖、倒淌河、日月山、拉脊山、贵德黄河、塔尔寺等。

不冷红尘

一定要去乌鲁木齐的话，十四天从拉萨到西宁虽然算不上很紧张，但跑这么一大圈沿途很多地方不能去有点浪费了，前提还是西藏里不再逗留了。

既然能这么规划，那么新藏线最好是走一下，到叶城之后，去乌鲁木齐就走喀什上高速，看时间够不够走独库吧，走独库就在巴音布鲁克停一下，晚上看个日落就好了，比从库尔勒直接去乌鲁木齐要多至少一天。从乌市到西宁其实很简单，在奇台或者吐鲁番两个方向选一条线然后到哈密，之后敦煌其实不太能看到什么，张掖一定是要停，所以这么看不妨给前边多分配点时间走一趟独库了。

如果可以不去乌鲁木齐，就会好玩很多了。到叶城之后，还是建议去喀什，塔县和红其拉甫尽量争取去吧。回到喀什之后就走高速往东到库车，可以休整一下补充给养，然后从轮台走沙漠公路到民丰（之后往东去若羌），或者在塔中停一晚第二天可以直接到若羌。之后从茫崖进入青海住花土沟，然后经德令哈到西宁，估计也没时间多转了最多中间在水上雅丹停一下住到景区里，傍晚很漂亮。茶卡不要去，直接进西宁。

老白169258

建议你还是更改行程吧，时间太紧了！后臧、阿里的风景真的是大美，拉萨到乌鲁木齐八天，只能是每天赶路、走马观花的看风景！与其都玩不好，还不如把重点放在阿里！况且高海拔本就耗费体力，这么长时间的疲劳驾驶很危险！

另外，个人建议，长时间的自驾游，尤其是在边远地区，每十天为一个节点，打出一天备用时间，这样一旦遭遇极端天气、公路断交乃至计划外的旅游景点，都能从容应对！

D1:拉萨经羊卓雍措、江孜至日喀则，路上游羊湖，江孜古堡打卡；

D2:日喀则至白坝，游扎什伦布寺，318国道五千公里打卡；

D3:白坝至萨嘎，游大本营，路上观希夏邦马峰、佩古错，吉隆至萨嘎一段七十公里纯粹搓板路，相当痛苦；

D4:萨嘎至普兰，游玛旁雍错、拉昂错、纳木那尼、冈仁波齐，这一天进入阿里，风景很美；

D5:普兰至札达，札达土林；

D6:札达至日土，古格王国、札达沟；

D7:日土至三十里营房，班公错、羌塘无人区，到三十里营房要过了检查站在住宿，这样第二天可以在检查站上班前出发，节省不少排队等候时间！

D8:建议到喀什！

这就需要8天时间了！

如果第一天早出来，放弃扎什伦布寺，直接到拉孜住宿；转天依旧早出来，直奔大本营，住萨嘎！但这样就太累了……不去大本营，也很可惜！至于，吉隆沟、樟木，就不用想了！

喀什是个很不错的地方，很值得用一天的时间走走看看！

喀什出来要是一定去乌鲁木齐，走独库公路，然后经吐鲁番、哈密到敦煌，经大柴旦、青海湖到西宁，如果不是非要去乌鲁木齐，建议你走315国道，经和田、大小柴旦到西宁！

走一次阿里不容易，大美的风景极其震撼人心，希望你能在确保安全的前提下玩的愉快！

爱旅游的宋哥

8天从西藏的拉萨到新疆叶城走新藏线219够是够了，一路上日喀则阿里的神山圣湖可以去看看，珠峰大本营也可以去(要带边境通行证)，包括班公湖，冈仁波齐，古格王朝遗址，阿里无人区都可以去看看……翻越海拔5300多米的几个大达坂时注意高反。后6天要到青海西宁，那北疆就别去了，从叶城到喀什逛逛，然后上315到和田→(含皮山昆玉民丰且末县等)→巴音郭愣盟(若羌县的罗布泊，楼兰古国等)进入青海芒崖→西宁方向(茶卡盐湖青海湖塔尔寺)。实话实说，这14天，你基本上玩不了几个景点，基本上就是开车。别问我是怎么知道的，刚回来不到一个月，我们玩的时间比你多的多，都累的不行了……新疆太特么大了，尤其是在沙漠公路上，几百公里都不一定能见到人。上图为证

南负句曲北俯大江

奉劝这位朋友你一句，您这样的规划时间就不要去了，基本就是车辆拉力赛，就是不停的行进您的时间也十分紧张，也很难有时间参观景点。希望您能够多一点时间后再去，我去年自兰州出发经哈密——新疆——西藏——成都——川西——甘南——兰州总计用时90天，也很紧张。

独无影

318一直走，之后走阿里，新藏线，喀什-和田-库车-巴音布鲁克-那拉提-特克斯-昭苏-伊宁-赛里木湖-奎屯-布尔津-喀纳斯-禾木-可可托海-天池-乌鲁木齐-吐鲁番（或-库尔勒-若羌-315-格尔木-德令哈-青海湖-西宁）-哈密-敦煌-张掖-西宁-青海湖-茶卡盐湖-西宁

小糊涂的思念819

时间太赶了，想玩基本不可能。

先说从拉萨到乌鲁木齐，先走新藏线219，阿里地区平均海拔在4000米以上，西藏你至少要留出3天时间，因为你还要办理边防证。（主要景区有班公湖，冈仁波齐，古格王朝遗址等等，哪一个景区至少都得半天时间）而从西藏往新疆叶城走的这一路途径5座海拔五千米以上的达坂，这一段就比较荒芜了，但是路上可以看到很多野生动物（藏羚羊，狼，野狐狸之类的)至少也得两天时间。而从叶城到喀什再走和田再到库车翻越天山山脉到达北疆再到乌鲁木齐（3天时间）。喀什本身是可以好好转转的，帕米尔高原啊，牛羊大巴扎啊，古城啊，香妃墓这些都需要时间，可是你不能停，不过能走独库公路就好好享受一路的风景吧（唐布拉，那拉提，巴音布鲁克走独库公路都会经过）总之，你八天时间全在赶路，完全没有逛的时间。

而从乌鲁木齐到青海时间会更赶。从乌鲁木齐沿路直接到吐鲁番至哈密再到敦煌，张掖，西宁。上面每个点都有很多逛的地方，但是估计车主只能在区间车被迫停车的时候，在马路边上拍拍照，其他时间都得加速赶路。六天时间能走完就不错了。

总之，一句话，即便是纯粹测试车的性能，我都不建议你这么走。新藏线海拔高，阿里地区油价还很贵，很多人身体都会出现不适，一路什么情况都有可能遇到，很多人都是做了完全的准备才走的，所以建议找个短一点的路线玩玩得了。