仇乾
挺过去在我看来并不是真的能令它成为过去。抑郁的人大多心理都是有解不开的瘀结。难道出却又盘根错节，解不开却长期倍受折磨。
经历抑郁的人，他（她）身边的朋友亲人起到的作用也很关键。理解体谅和包容，用句时下流行的，若能有个有趣的灵魂相伴该是极好的。怕只怕身边之人并不理解反而说你神经病，像我痛过多次后就再不想着去讲去渴求了。当然只能靠自己了。
我会哭，在情绪极度崩溃绝望的时候，哭到尽兴。哭到最后哭不出来就不哭了。一种发泄吧，眼泪也是种治愈，还能排毒，呵呵。另外我添加了一些心理方面的关注，看看文章，心里多少产生点释然。能稍稍看开一点。
其实最主要的还是靠自己，意志力，对自己不放弃的心，还有未来的期待，总该有很多想要去做去实现的想法吧。把很多坏的东西翻篇吧，把心里的结试着解不开也丢掉吧，人生短短数十载，很多事只有放下了才有可能获得新的人生。
我在努力，希望跟我一样的你们也要加油。
人生纵然很多负了期待，但还是有美好的。
雅1987
抑郁症是个漫长的过程，如何能挺过去也是因人而异！每件事的发展都有一个过程，所以抑郁症也一样，也是从轻到重，慢慢的渐进的过程。有些人在抑郁症初期时就认识到了这个病的危害性和严重性，所以就严格要求自己，每天坚持合理的锻炼，接触生活中的一些正能量，和朋友亲人沟通，看阳光欢快的书籍和节目，听舒缓的音乐，等等一系列有助于自己身心健康的东西。而有些人却就不这样做，只是一味的唉声叹气，每天都活在担惊受怕中，害怕别人知道自己有这个病症，疑神疑鬼，不愿意和人接触，每天在焦虑中度日如年，这样就慢慢加重了病情，越来越不好控制，只能配合药物治疗，长时间的服药也会导致别的器官受损。所以说这些都不可取，最重要的是要树立信心，相信自己可以做到。
风继续吹156167927
呵呵，其实你想真的患上长期重度抑郁症的几率和可能性是非常非常低的。首先不要给自己下结论，我得病了，我抑郁了。你那是懒不是病。别以为心理疾病很容易患症，你还不行的。另外真觉得自己可能或者相似抑郁症的某方面，真闲的没事就去找个心理咨询师问问。
没有真正的抑郁症患者，至少心理医生不会说你有。他会说你是怎么啦，从而带你出那个循环。挺过去？你以为是感冒发烧拉肚子。心理疾病是要干预和引导的，最终的康复还是靠心理治疗师和患者的配合。
别自以为是的得那些什么高级病，抑郁症呀，强迫症呀，人格分裂呀。膏药贴脸不知羞耻。更不要问心理医生朋友你看我是不是有心理疾病，那样更傻。
宗悟杂记
抑郁症怎样才能挺过去，我的答复是家人朋友多关心，在极其痛苦时给予安慰，帮其就医，因抑郁症也是生理性疾病，必要时一定要吃药，以免病情加重。抑郁症患者自己也要竖立起信心，抑郁症是完全可以治愈的，只是病人自己不要放弃，亲人要有耐心一起陪伴他(她)渡过抑郁。
停在亚雅仑谷的月亮
犯抑郁症的人，多数是由于精神上的不得自解。这些人要挺过去，一般需要亲朋的帮助。如何帮助？主要引导他多与人交往。此外，欣赏大自然风光，和经典音乐作品等。
田茂宏看三农
在谈抑郁症之前，首先明白两个观点，何为抑郁症？必须与中医的狂病相区分。郁症的症状是由于情志不舒，气机郁滞所导致。临床的症状大多是以心情抑郁，情绪不宁易怒喜哭为主，狂症和抑郁症就有区别啦。狂症一般的症状都是以临床有。毁物打人骂人，就是老百姓通常说的精神病。总之抑郁症以静为主，狂症以动为主。在治疗上也有所不同，抑郁症以疏肝解郁为主。狂症以镇静安神为主。
中医滕利
看抑郁症的严重程度，如果说抑郁程度比较严重的话，就要去看医生，该吃药吃药，该看医生去看医生，其次不要让自己过的太闲，多做一些事情，填充自己的日常生活。
欢迎关注我，我是一名心理咨询师，擅长人际关系和情感沟通。
潇洒至爱叶子
抑郁症不是自身能轻易修复的，所以说挺过去不是那么简单，因为抑郁症，在头部已经形成的病结，当然这病结不是病根。所以抑郁症应该从病根下手，第一排除腹腔於寒，第二再排除肝脾淤滞，第三才能彻底清除头部淤滞，这样才能彻底让抑郁病人健康起来
让你了却病痛之源
火凤凰张文艳
如果重度的话先用药物控制大脑，然后结合心理疏导。不顾一切地走出自己给自己设计的小圈子，接触更多的人和事。平常养成运动、读书的习惯，重新看待事物、重新规划人生，要知道人的生命是很短暂的，终极目标不是挣了多少钱，而是能健康快乐地活多久……
