大家好,我是洋洋。立秋后,天气一般都是比较偏向干燥,所以在这种夏秋交替的日子里,我们一定要多注意饮食清淡调理,多喝一些滋润防燥的汤水,下面和大家分享一款非常适合夏秋交替时常喝的美味养生汤,抗秋燥消暑气,还能促进肠胃消化,老少皆宜,而且做法和用料也是非常的简单,试试吧。
【需要食材】
冬瓜1块
虾皮适量
金针菇1小把
鸡蛋2个
香油1勺
盐适量
【烹饪过程】
1、冬瓜去皮洗净,切薄片备用,虾皮用清水清洗干净备用,金针菇去掉根部洗净撕开备用。
2、锅中加入清水,先倒入冬瓜,开大火煮沸,再转中火煮3分钟左右。
3、接着放入虾皮和金针菇,转大火再次煮沸,盖上盖子转中火煮至冬瓜断生。
4、趁煮冬瓜时,碗中打入鸡蛋,搅散。
5、冬瓜煮好后,开盖沿着往锅边倒入鸡蛋煮熟。
6、最后加入适量盐调味和1勺香油增香就行。
又好喝,试试吧。
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