最近，一位2型糖友阿姨来到诊室，向我们诉说烦恼。这位阿姨说她测血糖时扎完针出血量很大，用棉花球按压一会仍然血流不止。走路不小心磕一下腿，马上就血肿得非常厉害。
通过与阿姨的仔细交谈，我们了解到她每天服用阿司匹林片来治疗糖尿病周围血管病变。注重保养的她，同时还服用海豹油、银杏、蜂胶等来改善血液循环与调节血糖。
原来问题出在这里！阿姨吃的这些保健品都具有抑制凝血和改善血液循环的作用，跟阿司匹林效果类似，这样一来，就加重了阿司匹林的作用导致凝血时间延长、不易止血。于是我们建议阿姨停掉这些保健品，出血的问题当然也就解决了。
保健品不可以随便吃
糖友们在服用保健品时要特别注意，尤其合并一些慢性疾病时更要小心谨慎。不同阶段有不同的营养素需求与限制，在糖尿病早期我们可以只注重血糖、血压或血脂方面的调控，但这时切忌过量服用保健品，可能不利疾病控制或导致副作用产生，如辅助降血糖的保健品搭配促进胰岛素分泌的降糖药使用，可能会导致低血糖的发生；而糖尿病随着肾功能的退化，则需要注意营养素与矿物质的影响，禁食花粉、大豆卵磷脂、酵母、螺旋藻等含磷较高的保健品，避免高磷摄取加重肾性骨病变的进程。
要清楚自己的需求
常常有患者问：“广告上说xx保健品降糖好，我可以吃吗？”或是“我一直在吃钙片，为什么膝盖问题没有改善呢？”
其实您真的吃对了吗？首先，治疗疾病必须以正规医疗为主要治疗方向，切莫本末倒置以保健品为主，而延误病情。因为保健品不需要接受如同药品一样的严格审核确立其有效性与安全性，所以接下来不管你需要辅助降脂、降糖、降压、抗氧化能力或改善睡眠都好，要依自己的需要与治疗药物间可能发生的交互作用下考虑审慎抉择，正确选择营养补充剂的类别，确保保健品不会影响身体与正规治疗的安全性，安全绝对是第一考量因素。
正确选择优质产品
1. 看包装说明：应标有商品名、成分名称与含量、保健功效、适宜人群、不适宜人群、食用剂量与方法、注意事项、储存方法、批号、生产日期、保质日期、生产或进口厂家资料等。
2. 看认证标签：保健食品的天蓝色专用标志与批准文号上下排列或并列，只有认清批准文号才能保证您所购买的保健品是经过有关部门审批，并可以上国家食品药品监督管理总局网站查询保健食品资料。
Ø 国产保健食品：“卫食健字（年号）第××××号”
Ø 进口保健食品：“卫进食健字（年号）第××××号”
3. 看产品禁忌：
保健品的特殊调节功效，只适用于特定族群调节身体机能时使用，要特别查看注意事项，确定自己不是此项产品“特定人群”或“不适宜人群”，尤其是老年人、慢性疾病患者、儿童、青少年以及孕、哺乳妇要谨慎选择。例如苦瓜皂苷、蜂胶会促进子宫收缩导致孕妇流产；而人参、奶蓟则含有雌激素成分，有乳房或子宫方面疾病的人禁止使用，避免疾病恶化。
要了解产品如何使用？
1. 要注意食用时间：如辅酶Q10、鱼油、茄红素、维生素A.D.E.K为脂溶性，需要配合三餐一起服用才能有效吸收，达到最佳功效。
2. 要单一成份、品项逐步增加：为确保保健成分对身体无不良作用或与正规治疗产生不良交互作用，此时需要观察自己的身体变化如血糖、血压变化并记录，逐次增加品项皆需逐次观察为期一个月以上时间，并进行评估适合持续使用或停止服用此保健品。
3. 小剂量增加到建议剂量：建议由小剂量开始服用，以每周增量的方式逐步增加剂量，但切莫超过建议剂量，同时要观察记录身体变化，这同样是为了确保产品安全性考量。
4. 药物交互作用要注意：若有药物调整时需告知医师、营养师或专业护理人员进行评估。
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