香煎南瓜花
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香煎南瓜花
所需材料:南瓜花、五花肉、剁椒、蛋清、盐、胡椒粉、鸡精、姜末、葱末
操作步骤:
1、取南瓜嫩花,留少许的嫩茎,南瓜花洗净干净后沥干水分;
南瓜花
2、五花肉剁碎,加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、姜末和葱末;
肉馅
3、肉馅往一个方向搅拌,摔打上劲,然后将肉馅塞进南瓜花中;
塞肉
4、取少量剁椒,挤干水份,加入适量的生粉和水,用手搅拌均匀,直到生粉水提起不断,再加入两个蛋清一起搅拌均匀,提起蛋液不断,就可以了。
蛋液
5、取一个平底锅,加热,将南瓜花裹上鸡蛋液,放到锅里小火慢煎;
6、煎的时候在南瓜花上刷上适量的油,并多次翻动南瓜花;
煎南瓜花
7、锅里放适量的油,放剁椒酱炒香,然后扒拉到锅边,再加少许油,把打散的蛋黄倒进去炒散;
8、蛋黄和剁椒一起混合炒,加入适量的水,把南瓜花放进去,盖上锅盖煮两分钟左右;
翻炒
9、加入鸡精调味,翻炒均匀后就可以盛出了。
香煎南瓜花
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