南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化哦。

南瓜小零食，好看又好吃，可以不用放糖，香甜酥脆，孩子爱不释口，做法材料都很简单，你可以试试哦。

食材：南瓜1块、面粉1碗、油适量。

做法：

1、食材备好。

2、南瓜去皮，切成薄片，上蒸锅蒸熟。

3、南瓜中分次加入面粉。

4、揉成面团，再把面团扒开加1勺花生油，揉光滑醒置10分钟。

5、擀成长方形的薄片，切成10等份。

6、取一面片，切成8个长条，上面不要切断。

7、按顺序把长条卷起来。

8、盘在一起，整下形状更漂亮。

9、全部做好，准备炸制。

10、锅里倒油，油温5成热，将面胚放入锅里，炸制两面金色可以出锅啦。

11、第一次尝试，还不错哦，宝宝就吃了四个，色香味俱全。