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最近一段時間經常接到網友留言求助：都說秋冬是樹葉掉落的季節，難道也是頭髮脫落的時節？原本以為只有中老年男子才會面臨脫髮危機，卻發越來越多的發生在年輕人身上，足以證明，現在脫髮已經越來越年輕化了。
那麼你是“脫髮黨”嗎
說到掉頭髮，其實每個人都會有。頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，自然會脫落下來。一般來說，每天脫髮數50-100根都屬於正常範疇內。如果明顯超出就屬於非正常脫髮啦。而除了掉髮數量超過正常值以外，前面我們說到的髮際線後移，單側或兩側額角、以及頭頂等局部毛髮變稀疏，也都是脫髮的表現，而這種情形更多發於年輕女性身上。並且不只是普通人，許多光鮮亮麗的女明星們也沒能逃離脫髮的噩夢——
楊冪的髮際線早已成了熱門話題，後退的髮際線加上大腦門的確很容易讓觀眾出戏，就連她自己都在微博上說“考慮去植髮”呢。（PS：這讓老牛想到那句，比你成功優秀的人還在努力，你有什麼理由偷懶）
伊能靜在生完二胎後嚴重脫髮，還發照片特別示意出脫發位置，在額頭髮際一側——“已經掉了一大塊”。（PS：做媽媽 ，自我犧牲的精神值得敬佩）
看來脫髮在選擇目標人群方面還真是人人平等，明星也沒有“免脫”特權，或許我們
只能這樣安慰自己——
全面發力，拯救三種常見脫髮類型
身為有家族脫髮史的一員，老牛這些年來是在護髮防脫保養上可謂下足了功夫，潛心研究後才發現，其實不同的人造成脫髮的原因也是大相徑庭，想要從根源拯救脫髮問題，必須要先找到始作俑者才行——
季節變化導致的脫髮
許多女生會在換季時發現自己的頭髮掉得比平時多很多，這基本都屬於換季型脫髮。尤其是在秋冬季節，頭皮溫度會隨著外界溫度的降低，頭皮血管的微循環減慢，無法正常輸出營養和氧分，由於代謝障礙而引起髮根供養不足，導致脫髮。一般來說，換季型脫髮多發於頭髮細軟、髮質受損者，而且通常在適應季節變換之後就會自行恢復。
秋冬秀髮護理建議
受損髮質、頭髮和頭皮本身比較脆弱者，更容易受到環境變化的影響，所以秋冬護髮的關鍵就在於強健髮絲和頭皮的健康。選擇具有集修護受損髮絲、強韌髮根、活化毛囊細胞的弱酸性洗護產品，可以保護毛鱗片減少受損，配合適當的頭皮保養精華和按摩加快頭皮的血液循環，使髮根獲得足量的營養，保障營養供給，有效減少脫髮。
適當減少洗頭次數，並儘量避免染髮燙髮和高溫吹髮造型，以免再次刺激頭髮和頭皮，加重脫髮。
壓力太大導致的脫髮
OL每天面臨各種工作和生活方面的壓力，經常熬夜、缺乏睡眠，飲食無規律等等，會導致長時間的情緒緊張、焦慮，大腦消耗能量大。這個時候，為了維持正常的體溫和代謝，我們的皮膚就會分泌較多的皮脂腺和激素，從而引起頭皮分泌失調，毛囊受損造成掉髮增多，出現髮際線後移，額頭單側或對稱脫髮，髮量減少等症狀。另外，緊張和壓力也會導致女性內分泌失調，這也是脫髮的因素之一。
秀髮護理建議
調節情緒舒緩壓力是首當其衝的，你保持充足睡眠、堅持運動可以幫助你放鬆下來（ps:老牛最近迷上了瑜伽）。現在市面上有一些具有舒緩減壓功效洗護產品，能改善頭皮環境，調理皮脂分泌，而添加氨基酸成分的洗髮水在溫和清潔的同時避免對頭皮的刺激，滋養頭髮和頭皮，從而有效減少斷髮脫髮。
如果同時伴有頭屑問題，可嘗試蘊含天然茶樹精油以及檸檬草、礦物精華的洗髮及頭皮護理產品，幫助控油去屑，呵護頭皮。
內分泌失調導致的脫髮
內分泌失調引起的脫髮問題多發於兩種人群，一類是由於遺傳因素或雄性荷爾蒙分泌旺盛導致，男性的表現是變成明顯的“地中海型”，女性則表現為發頂稀疏，但是不會變成大光頭或只留下邊緣頭髮而中間禿光的情形。另一類是女性在孕產期後，毛囊休止期加上產後壓力和營養不足導致的產後脫髮。一般來說，產後脫髮會在１年之後就會慢慢改善。
秀髮護理建議
建議先去醫院進行激素水平測試，如果測試結果確定是雄性激素分泌過旺，醫生會採取外用藥膏塗抹+口服藥物來刺激萎縮毛囊並調節內分泌水平，幫助改善脫髮問題。由於這種脫髮者的頭皮油脂分泌過多，可能同時會伴有細菌感染和慢性頭皮炎症，所以建議平時可以使用具有平衡調理頭皮油脂分泌、淨化頭皮環境功效的抗真菌洗髮水和頭皮護理產品幫助消炎殺菌，恢復毛囊健康。
秋冬防脫護髮健康小TIPS
☑ 即使是在秋冬季節，也要注意頭髮防曬保護。避免長時間受到紫外線照射，外出前可塗抹日間防護免洗精華，亦可使用遮陽傘等為頭髮提供物理防護。
☑不要總是頭髮扎得很緊，過大的牽引力會使髮根變鬆易脫落並對毛囊造成傷害。平時儘量要保持頭皮自然放鬆的狀態，經常換換頭髮的分線方向。
☑儘量減少染髮和燙髮頻率，選擇溫和的染燙產品，避免使用刺激性強的染髮燙髮劑而導致化學性脫髮。
☑過度清潔、不當的梳髮方式等等，增加掉髮和斷髮的機率，在秋冬季節可以適當減少洗髮頻率，同時建議挑選梳齒尖端圓潤的氣墊發梳或柔軟的天然豬鬃髮梳。
☑低鹽的均衡飲食、充足的睡眠對頭皮健康和防脫髮都很有助益。而食口服維生素B族能改善頭皮油脂分泌問題，維生素E則可抵抗毛髮衰老並促進毛髮生長。
收藏分享點讚的人，都會擁有一頭飄逸濃密的秀髮。
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