靠山吃山。靠海吃海,清蒸最能吃出鮮魚的鮮美味道。新鮮的魚採用清蒸方式,原汁原味,魚肉鮮嫩。
功效:
草魚:平肝息火,和胃,溫中
姜:化痰止咳,散寒解表。
紅椒:溫中,開胃,消食
用料
草魚 500克
蔥 15克
姜 10克
紅椒 10克
香菜 10克
鹽 5克
料酒 20克
胡椒粉 10克
生抽 20克
做法
1;草魚洗乾淨,中間切兩半,順條打成傾刀口
2;生薑各5克切片,10克切絲,將切好的蔥薑絲各5克放入碗中泡水
3:紅椒切絲,香菜切段
4:把草魚放在盤中,用鹽5克,胡椒粉10克,料酒20克,蔥薑片各5克,醃製10分鐘
5:蒸鍋加水,大火燒開,將醃製好的魚換入淨盤,放入鍋中,蓋鍋蓋,中火蒸10分鐘
6:將魚出鍋,挑出薑片,將泡好的蔥薑絲,放在魚上面,淋上生抽20克
7:鍋內下20克花生油,大火將油燒至7成熱,起鍋淋在放有蔥薑絲的魚上。
8:最後撤香菜紅椒即可。
閱讀更多 七分美食 的文章