清蒸魚,魚肉鮮美,有平肝息火的功效

靠山吃山。靠海吃海,清蒸最能吃出鮮魚的鮮美味道。新鮮的魚採用清蒸方式,原汁原味,魚肉鮮嫩。

清蒸魚,魚肉鮮美,有平肝息火的功效

功效:

草魚:平肝息火,和胃,溫中

姜:化痰止咳,散寒解表。

紅椒:溫中,開胃,消食

清蒸魚,魚肉鮮美,有平肝息火的功效

用料

草魚 500克

蔥 15克

姜 10克

紅椒 10克

香菜 10克

鹽 5克

料酒 20克

胡椒粉 10克

生抽 20克

做法

1;草魚洗乾淨,中間切兩半,順條打成傾刀口

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2;生薑各5克切片,10克切絲,將切好的蔥薑絲各5克放入碗中泡水

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3:紅椒切絲,香菜切段

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4:把草魚放在盤中,用鹽5克,胡椒粉10克,料酒20克,蔥薑片各5克,醃製10分鐘

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5:蒸鍋加水,大火燒開,將醃製好的魚換入淨盤,放入鍋中,蓋鍋蓋,中火蒸10分鐘

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6:將魚出鍋,挑出薑片,將泡好的蔥薑絲,放在魚上面,淋上生抽20克

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7:鍋內下20克花生油,大火將油燒至7成熱,起鍋淋在放有蔥薑絲的魚上。

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8:最後撤香菜紅椒即可。

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