给宝宝按摩可是个技术活，太重太轻都不行，手法虽然简单，但仍需要技巧，赶快学起来吧！
选择一个宝宝比较平静的时候，在一个安静、暖和的房间，让宝宝躺在舒适的浴巾或毯子身上，按摩就可以开始了。在按摩之前先往手上抹一些婴儿油或婴儿霜，确保你的手是温暖的，用你的双手缓慢地、轻柔地、有节奏地按摩每一个部位，在每个部位持续1-2分钟。你可以观察宝宝的反应，跳过一些他不喜欢的地方，毕竟，宝宝按摩应该是有趣的，而不是让他受罪的。
1、脚部按摩：从宝宝的脚背开始按摩，用食指和拇指从脚趾按摩到脚跟，然后再按摩脚掌。
2、腿部按摩：把宝宝的一条腿搭在另一条腿上，用手掌以缓慢的、轻柔的圆周运动按摩，从脚踝一直按摩到臀部。
3、手部按摩：用大拇指揉开宝宝的小手，用拇指肚按摩宝宝的手掌，然后用拇指和食指轻轻转动宝宝的手指。
4、肩部按摩：用一只手握住宝宝的手腕，然后从手腕一直捋到肩膀，最后温柔地在肩膀处做圆周运动。
5、胸腹部按摩：一只手放在胸上，一只手放在腹部，两只手同时轻柔地做圆周运动，上面的手顺时针，下面的手逆时针，如果宝宝的脐带还未脱落，要避免碰到。然后，双手放在宝宝胸部中央，双手分别向两边滑动，手收回，然后再次放在胸部中央，重复上述动作。
6、头部按摩：双手托住宝宝的头，两个大拇指轻轻抚摸宝宝的面部，围绕着额头、耳朵做圆周运动，要注意，不要碰到宝宝的薄弱处，比如囟门。
7、背部按摩：让宝宝趴着，双手放在宝宝的背上，慢慢地从肩膀按摩到臀部，然后再从臀部返回肩膀。
8、脸部按摩：现在可以按摩宝宝的脸了，把手掌摊开平放在宝宝脸上，用大拇指做圆周运动轻轻按摩宝宝的太阳穴。
终于到最后了，把宝宝翻过来让他趴着，在宝宝背上来回摩擦你的手掌，按摩数次，就可以把他翻过来，这时，小家伙就可以睡个好觉了。
给宝宝按摩有助于宝宝的成长发育，还可以缓解很多成长带来的不适，一起来尝试下吧！
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