夏天，有一些人出現頭暈、心慌、四肢無力……，很多人的第一反應是中暑了，其實，這也有可能是身體缺鉀的表現。
為什麼夏季人容易缺鉀，原因有：1、人體在夏季大量出汗，汗液中除了水分和鈉以外，還含有一定量的鉀離子；2、夏季人們的食慾減退，從食物中攝取的鉀離子相應，這樣會造成鉀的攝入不足；3、天氣炎熱，人體消耗能量增多，而能量代謝需要鉀的參與；4、夏季食物不易保持，腸胃疾病發生率升高，腹瀉也是造成鉀流失的重要原因。
人體血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol /L，但它的作用卻非常大。它維持酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。低鉀血癥臨床表現的嚴重程度取決於細胞內外缺鉀的程度及缺鉀發生的速度，急性低鉀血癥症狀比相同水平缺鉀的慢性低鉀血癥嚴重。主要有以下幾個方面：
1.神經肌肉系統：為臨床上的常見表現，特點為肌無力和發作性軟癱，後者發作前可先有肌無力，發作以晚間及勞累後較多，受累肌肉以四肢最常見，頭頸部肌肉一般不受累，但可累及呼吸肌而出現呼吸困難，發作前可有四肢麻木感，繼而乏力，最後自主活動完全消失，一般近端肌肉較遠端肌肉症狀稍輕，患者不能站立，行走，坐著或蹲著不能站起，較輕者可靠手扶支撐物勉強站起，不能自主翻身，也可發生痛性痙攣或手足抽搐，中樞神經系統大都正常，神志清醒，可有表情淡漠，抑鬱，嗜睡，記憶力和定向力減退或喪失等精神方面的症狀，腦神經罕見受累，神經淺反射減弱或完全消失，但深腱反射，腹壁反射較少受影響。
2.心血管系統：低鉀可使心肌應激性減低和出現各種心律失常和傳導阻滯，輕症者有竇性心動過速，房性或室性期前收縮，房室傳導阻滯；重症者發生陣發性房性或室性心動過速，甚至心室纖顫，缺鉀可加重洋地黃和銻劑中毒，可導致死亡，周圍末梢血管擴張，血壓可下降；心肌張力減低可致心臟擴大，重者發生心衰。
3. 消化系統：缺鉀可使腸蠕動減慢，輕度缺鉀者只有食慾缺乏，腹脹，噁心和便秘；嚴重缺鉀者可引起麻痺性腸梗阻。
4.內分泌代謝系統：低鉀血癥可有糖耐量減退，長期缺鉀的兒童生長髮育延遲。
5.泌尿系統：長期低鉀可使腎小管受損而引起缺鉀性腎病，腎小管濃縮，氨合成，泌氫和氯離子的重吸收功能均可減退或增強，鈉排洩功能或重吸收鈉的功能也可減退，結果導致代謝性低鉀，低氯性鹼中毒。
當然生活中一般發生的多是輕度缺鉀，糾正病因，如治療腹瀉，減少出汗，適當多食富含鉀的食物，如瘦肉、綠葉蔬菜、香蕉、豆製品等即可糾正。一旦出現嚴重腹瀉，或者乏力明顯、心慌、呼吸困難，則需要前往醫院，根據檢查結果及臨床表現，給予靜脈補鉀。
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