把回忆留住147476124
身在职场当中，同事之间有点小插曲也就算了，那是不可避免的事，安心处理好自己的工作就好了，可是当“斗争”的对象由同事转变成领导时，那结果可能就来了一个180度的大转弯，领导作为自己的顶头上司，当领导和自己对着干，排挤、孤立和冷落时，那自己可就真的需要小心点了。俗话说：人在屋檐下，不得不低头。可是这还要分什么样的事情不是，平常的小打小闹也就算了，作为下属的也就没必要过度的去和自己的领导计较了，可是当对方欺人太甚时，也就没有必要再去忍耐了。
首先就是让自己学着改变，学着去适应环境和工作中的一切：人不能等着环境来适应自己，而是需要自己学着去适应环境，物是死的，但是人是活的，当自己发现周围的一切在疏远自己的时候，难道还要放任自流，不管不顾吗？如果真的是那样的话，人生也就没有意义了，享受生活就是学着从适应生活开始的，在工作中也是如此，当发现领导对自己有意见的时候，及时的去反思自己，去改变自己，去寻找让领导不喜欢的原因是什么，抓紧改变，及时调整，人要学会变通，才能更好的适应社会中、职场上的一切。
其次就是尽自己最大的努力将工作做到完美：领导越是这样，自己越要给自己争口气才行，领导是不会因为一个员工的业绩太好而去责备他的，即使领导怎么排挤自己，那也得需要理由吧，所以这时候尽自己最大的努力将工作做到完美，不给领导抓自己小辫子的机会，他也就没有什么借口来孤立、排挤你了。
再者就是学会用群众的力量保护自己：这里所说的群众当然也就是周围的同事了，既然领导百般的刁难自己，那自己可不能就这么轻易的放弃了，还是需要和周围的同事协调好关系，多和人家沟通沟通感情，同时努力工作，和同事之间协调好，尽量让自己在里面扮演重要的角色，领导不是排斥自己吗，当自己的能力能够达到牵一发而动全身的时候，领导也就不敢再去过多的针对你了，用“群众”的力量给自己做靠山。
还有一点就是注意自己的言行举止：在关键时间，一定要注意自己的言行举止才可以，说话要注意，工作要小心，要记住尤其是这时候自己就越危险，不要把自己往风口浪尖上推，说不定领导就在自己的背后无时无刻的不在盯着你，渴望着抓你的把柄，一心一意的去干好自己的本职工作，让领导的计划破败。
最后一点也是最直接的一点直接走人：在职场之中，领导不待见自己了，自己无论怎么做都是不对的，上面我们也说了不少的建议，可是说归说，如果说领导铁了心要针对你的话，他就算鸡蛋里挑骨头也是会想方设法的去排挤你的，这个是很难百分之百的杜绝的，如果当自己发现领导就是有着撵自己走的心态时，也就没有必要去浪费过多的精力了，我个人感觉还是另寻出路吧，也许那样是最好的结果了。
职场冷暴力是禁锢人发展的绞索，职场既是竞争的场所，同时也是谋生的场所，职场很混乱，学会保护自己更是刻不容缓的事情。
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上啥班
虽说人在矮檐下，不得不低头，但如果欺人太甚，也不必再忍。
身在职场，被所谓的“领导”欺负、算计的事情，相信大多数人都经历过。俗话说官大一级压死人，上司想找下属的事，那是再容易不过的事。有时候还可以无中生有，无事生非，无所不用其极。
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上司为什么要排挤、孤立、冷落下属
如果下属实在很无能，上司大不了向人事提出调整岗位的意见，一般不会排挤、孤立、冷落。
发展到排挤的地步，应该是把上司得罪狠了，或者是实在太能干了，但上司又没办法把下属搞走，所以采取变相逼迫的方法，让下属自动走人。
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这种情况下，如果暂时不能辞职走人，可以采取以下方法：
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首先，工作做到滴水不漏
上司不能公开无理由找事，他不是皇帝，想要致人于死地，总得有个由头，“工作不利”就是其中最大杀器。所以，处于不利境地的员工，更要万分小心，把工作做到完美，不要让人抓住把柄。
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其次，管住自己的嘴
如果有人来与你聊天，对你的境遇表示同情，一般情况下，还是请他走人，到别处跟别人去聊吧。那些在处于不利境地之时来示好的同事，除了发小、亲人，其他基本都不可信。
要相信一点，没几个人愿意和一个已经倒霉的无权无势的同事拉上关系。
再次，万事保存证据
上司有可能在让你办完事之后翻脸不认，反咬一口，达到让你灰头土脸的目的。这种事常见，不要认为是讲笑话。
当在单位处于不利境地之时，一定要学会默默地保存所有证据，才能避免跌入别人挖好的坑。
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最后，收集上司不利证据
这个只能作为保护自己、制衡无良上司的一种边缘性武器，万不可以此威胁他人，否则反受其害。
人生的种种坎坷，是锻炼生存能力、让自己走到更高境界的人生必经，是坎坷让我们变得更聪明，更强大。
也许杂谈
职场上每天都在上演着精彩的宫斗剧，能不能自保、胜出，要看你是不是有手段有能力的那个甄嬛。
领导对下属的排挤、孤立、打压、冷落，不外乎以下几个方面的原因：
一、你太能干了。能力很强，业绩很好，光芒四射，你是天上最亮的那颗星，那领导是什么？他觉得自己的地位受到冲击威胁时，自然会打压你来稳固自己。
二、你太不能干了。这样的人工作不得力，既没业绩，更没眼色，暂时又打发不走，只有让他坐着冷板凳。
三、纯粹就是三观不合。一个人不喜欢另一个人，可以是没有理由没有原因的，就是看你不顺眼。我曾见过年长的女上司对年轻的女下属，横挑鼻子竖挑眼的，简直是一场灾难。
如果自己的顶头上司是这么一副态度，作为下属应该怎么办呢？
积极的对策：改变自己，适应环境。想在这个环境中生存下去，无法改变环境，就要适应环境。找出领导不喜欢自己的原因，并进行自我修炼和提高，能力差的，赶紧提升，能力强的，隐藏锋芒，在女下属可以收起自己的花枝招展，这些小心思，都是你的上司年轻时玩剩下的，一眼便会看穿。总之，物竞天择，适者生存，迎合上司的喜好，尽快稳固自己的地位，站稳脚跟。
有人也许会很有骨气地说：我凭什么摧眉折腰事权贵？可以很直接地怼你一下：如果一个人连自己的顶头上司都搞不定，他这个单位的职场之路，会非常难走。
中庸的对策：韬光养晦，静等花开。我曾有一个同事，部门经理不喜欢他，不断打压，处处边缘化。这个同事在受尽冷落之后，只是默默的做好本职工作，然后埋头苦读，最后去国外读了研究生。如果你的上司因为各种原因没有善待你，可以不刻意亲近，也不刻意疏远，先做好自己，再凭借自己的特长，来改变处境。也或许，山不转水转，过两年上司离开了，你的春天就来了。![]()
消极对策：视而不见，逃避现实。 有些人很清楚自己身上的缺点，也知道上司是因为这些缺点而不喜欢自己，但就是不愿意改变自己，任由这种处境延续下去，最后自己都把自己放弃了。也有人会采取跳槽的办法，觉得青春短暂，何必在这里浪费时光？如果身上真的有致命伤，不是跳槽能改变的。
锦瑟谈职场
这种情况，职场火锅曾经很早以前遭遇过。可能是八字不合吧，上司一开始就看我不顺眼，我没有及时扭转他的第一印象。其实，扭转也没有用，因为我是被其他上司安排进来的，直接上司误认为我是掺沙子的（但我不知道他的心理啊，冤不冤？冤不冤？），从一开始就对我进行排挤、孤立和冷落。
遇到这种死棋，关键我还蒙在鼓里，一般无解，这块冰坨子，用开水都浇不开的。我采取了一招“物理转移法”。我当时认为，反正你不会重用我，我干得再好还没用。心情非常失落、郁闷、焦虑，怎么办？无人诉说啊，再说谁也解不开呀。我认为，现在的职场，铁打的营盘流水的上司，风水轮流转啊，你还能压我一辈子？心情郁闷怎么排解呢？我采取的是物理转移大法。
正好自己喜欢写作，那么，我就干好我的本职，其他的事情都不做了，也不去巴结，也不去讨好，做完自己的事情，我就坐在工位上写作，积蓄自己的本事。我把练好的自己的本事，作为主要目标，等待时机的来临，即使时机短期不来临，我的写作能力也是吃饭的家伙，还有稿费，我也不损失什么？忙完工作，我就闷头练习写作，目的是两个方面的，一方面是物理隔离我的烦恼，用意念隔离没有用，那就物理转移到我喜欢做的事情上，而且写作容易沉下心来，把烦恼从脑子物理排出去。另一方面，这个兴趣爱好，也是将来吃饭的东西，不会吃亏的。一举两得啊。
后来，不到一年半吧，这位上司就调整走了。新上司过来后，发现那些下属不扛活啊，还是我能出活，马上重用我起来。我就这样渡过了将近两年的倒霉生涯，但是我没有郁闷，我有效排解了郁闷，转化为自己沉浸、自己提升、自己发财的时机。这两年没有被上司气死，反而能力得到了提高，稿费收获不少，新上司以来，很快提拔了我，啥也没耽误啊。
所以，遇到上司排挤、打压、冷落，确实是职场遭遇的倒霉事，硬怼，你都不知道怎么怼？有时候，还是冷暴力，让你想发泄都找不到出口。有的甚至还哄着你干活，白白当过河桥。怎么办呢？
一是物理隔离法。要么忍，要么走。走，是一种物理隔离法，我离开这样的上司，眼不见心不烦。这是下策，因为你换个职场，就不是江湖了？又遇到不良上司怎么办呢？所以，还是在心理上的物理隔离法，在心理装一个防火墙，把上司带来的烦恼隔离起来。
二是物理转移法。就是找到自己的一个擅长和爱好，特别感兴趣的，能够投入进去不分心的，最好还能赚钱的，比如写作、比如做自媒体，比如钻研一门手艺，比如深入锻炼一项本事。如果每天都能赚到钱，你就会沉下心去做，就不会分心了，上司带来的烦恼，就被物理隔离了。
综上，行走职场，遇到糟心事多了去了，作为成熟的职场人，就要有自己消化和排解烦恼，化不利因素为有利因素的能力。有时候，学习那些心理学没有用，就是因为你的心思还在烦恼里面，没有隔离，用意念去隔离，也是很难做到的，可能剪不断、理还乱。学习一下物理转移或者物理隔离大法吧。
职场火锅
大凡能当上领导的，都是有一定背景的，或者说有某一特长。
那么，如何应对他们呢？这个不能硬来，硬来会吃亏的。以下办法你可一试：
（一）任何人都有弱点，你不妨多动一下脑筋，找他的弱点，如：他是否有偷懒的情况，若他偷懒，就用手机拍下来，发给他的上级或朋友圈。若他接受贿赂，就举报他。若他有情人，抓到证据后，就可以与他摊牌。
（二）与他斗争。斗争要讲究策略。
（三）可以把你的正确意见向上峰反映，最好用文字材料反映，材料要翔实，要有理有据，这样才能引起上级的重视。
（四）可以到处说他的坏话，逢人就说，搞臭他！
（五）你可以选择调走。
（六）要查找自身原因。如果是自己的能力和性格的问题，那就要认真检讨自己了。
江湖一哥008
题主所描述的问题在职场上其实特别常见。正所谓有人的地方就有江湖。勾心斗角、尔虞我诈更是层出不穷。但是，如果是被领导排挤、孤立和冷落，那确实是一件比较有危机感的事情了。就好比是宫斗戏中名不见经传的“常在”得罪了“贵妃”。如果“贵妃”联合其他小主，那把“常在”排挤出宫，简直就是易如反掌啊。不过，在职场中可能没有那么夸张，但是对于受排挤的人来说，也确实比较难熬，工作上还可能会遭遇很多阻碍。
既然要留在公司，那你就应该行动起来，积极地改变现状。
核查原因，审视需求，做出积极改变
一般情况下，在职场中，一个人不太会无缘无故的排挤另一个人，毕竟大家都是出来挣钱的。尤其是作为领导。如果动不动就排挤、冷落别人，那么公司也不会给他这样一个职位，除非他“上头有人”。
但这么说当然不是为了责怪你，而是建议题主去回想一下，是不是自己说过什么话、做过什么事，得罪了这位领导。有时候，不经意一句话，说者无心，听者有意。梁子就这么暗暗地结下了，可能你根本就没有察觉。如果真的是你无意的语言或行为得罪了领导，你可以找个时间，单独约他一起探讨你们之间的误会，也许矛盾就解开了。
还有一种情况是，你太优秀了，喧宾夺主了。这种情况，会让领导感到危机感，所以他排挤打击你，也是很正常的。那这时，你就要重新审视你的需求了。如果你想往上爬，天时地利人和了，那就不必在意她排挤，兵来将挡水来土掩就行。如果你还想一步一个脚印的暂时在该领导手下做事，那最好还是收敛起自己的锋芒，别盖住别人的闪耀。
提升自己的工作能力
认识一位女性朋友，自带光环，能力非常出众。前几年跨行跳槽到金融公司从基础层做起，刚到公司的时候，领导对她赏识有加，过了没两个月，就发现她学习能力太强了。这位领导就开始各种压制、阻止、妨碍她，生怕她抢了自己的位置。结果我这位朋友，不仅上班努力，和别的部门的关系也特别好，除此之外还报了网课，下班后继续提升自己的能力。结果半年之后，老板器重她，直接给连升了两级，之前的直属领导变成了她的下属。
如果你试过很多方法，无法和领导修复关系，那就努力提升自己吧，这个总没有错，工作能力才是你的核心竞争力。能力出众，公司也不会让你离开。而且就算是离开，你也能找到更好的平台。况且，如果你和我哪位朋友一样，跳到比领导还高的位置上，岂不快哉！
守住底线，不招惹，也不委屈自己
如果你无法与领导抗衡，能力也有限，你做了很多努力，可是领导还是排斥你。那这个时候，就尽量不要和他过多接触了，如果有工作的直接交接，一定要做的尽善尽美。如果对方批评、指责，也要看看是不是自己的责任，不招惹不意味着没有底线的退让。如果是自己的问题，承认并道歉。如果只是对方在找茬儿，那就和对方好好聊聊。记住，你的底线是互不影响，相安无事。如果别人一直侵犯你，那就没必要忍受了。工作是为了更好的生活，而不是让生活变得更难熬。
关于领导排挤的问题，你有什么建议呢？留言分享一下吧！
泰迪抱枕
被领导排挤、孤立和冷落大致有这几个原因
1、性格和领导对立
性格方面无所谓好玩，但总有些性格特点互相之间有冲突之处，有的人关注细节而有的人更关注可能性容易忽略细节，有的人习惯计划性而有的人喜欢更灵活一些，有的人决策比较理性而有的人决策受情绪影响更大一些。
这些特点在工作中会产生不同的结果，作为领导更看重结果，当结果不能达到要求，并且做事方法也不符合领导要求时，那么最容易不喜欢这类人了。而一个人想改掉这些性格是非常困难的，久而久之被孤立就不难理解了。
2、对公司贡献不明显
企业领导更看重一个员工对公司的贡献，如果一时没有贡献可能还可以容忍，但长时间持续没有贡献，而被冷落就算正常了。
3、直接或间接损害公司利益
有些人习惯耍小聪明，总以为做点自认为“无碍”的事情，虽然对公司不利但对自己有好处，敢做第一次就会有第二次。哪个领导能容忍自己的员工做损害自己公司的利益呢。
应对领导的排挤、孤立和冷落的几个建议
虽说受到领导的排挤，跟领导有很大关系，但想改变这种情况，还得从自己入手。
看看自己哪些地方做的不好，对公司的有没有应该的贡献，有没有得到领导的信任，而不是一味想别人的不好，而忽略自己的不对之处。
优势解码
出现这种情况的原因是多方面的，因此解决的路子也是很多的。因为问题问得笼统，不知道是什么原因导致这些问题的出现，所以，回答起来也只能从一些原则方法上来进行了。
我想第一步应该是查找原因，原因清楚了，才能对症下药，找出解决问题的方法。从大的方面来看，导致上述现象的发生，无外乎两个方面，一个是主观方面，另一个是客观方面。
主观方面的原因有很多。如自傲，高高在上，看不起人；性格孤僻不合群，同事之间缺乏交流和沟通；工作不够积极主动；完成任务不及时；工作挑三捡四，挑肥拣瘦，不听从安排；平时丢三落四，有头无尾，没有计划性；自己干的一些事引起领导的不满等等，这些都是主观方面原因。
客观方面的原因也有。如领导的性格孤僻，本身就不想接触人；因为你的才能，导致领导的位置难保；或者领导家里、公司出现了什么重大事情，导致其心情不愉快，以至于不想和一些平时对自己无关紧要的人接触沟通，导致你认为是领导对你的排挤和冷落。
原因找到了，解决问题就好办了。如果是主观原因导致的，那么就要从自身做起，解决自己的小毛病，坏习惯，积极争取领导的认可。比如工作主动积极，任劳任怨；多与同事交流沟通；遇事多向领导请示汇报；领导交待的问题提前圆满完成；平时多为领导分忧解难，出点子，想办法等等，我想这些你都做到了，相信领导会喜欢上你和重用你的。如果是客观上的原因，那么我想你应该采取换位思考的方法解决，也就是把你自己当成领导，你希望你的下属怎么做。比如，因为你是领导，新同事的到来，他能力强，可能会影响到你的领导地位。这时，你肯定想这位同事主动找你，说明你对他的尊敬、肯定、以及到这个单位或部门的真实想法，以消除自己疑虑等等。换位思考是一种很好的解决办法，你可以试试，应该会取得比较好的效果。
面对领导的排挤、孤立和冷落，解决的方法还有很多，在此不一一列举。有问题可以关注我，和我联系，我们共同研究解决。谢谢。
岭南春雨
这个问题应从两个方面来分析，一方面，要分析领导为什么会排挤、孤立和冷落你:另一方面，碰到这种情况如何对待。一、领导为什么会排挤、孤立和冷落你:应该说没个领导者都喜欢能干，又服从指挥、忠诚的下属，若你多次对领导者的命令评头论足，以显示自己的高明，私下在同事中说领导的坏话，当面顶撞领导，损坏领导威信，拒绝执行领导命令，可以说没有那个领导会原谅你。二，当发现被排挤、孤立、冷落后，若通过自己的反思，觉得自己做的有不妥当之处，应找合适的机会，和领导单独沟通，诚恳地承认自己的错误;认真负责地把自己的本职工作做好，管住自己的嘴巴，不发牢骚，俗话说:沉默是金！若情况没好转，可以找更上一级来协商此事。
楚晨18
职业生涯中遇到过2次被老板排挤和孤立，及冷落的情况，两次因对的方式各不相同，但是算是比较成功的化险为夷。这边分享一下，希望大家参考。
在10年左右，当时在电子企业负责项目，在和研发大项目经理合作过程中屡屡被投诉，当时直属上司脸上挂不住了，护了几次犊子之后，对我的态度明显发生变化，除了不满还有恨铁不成钢的意思。当时我没有辩驳和对抗，反而是更加卖力，大半年的项目周期下来，那个项目非常成功！通过这个项目我赢得了所有人的尊重，大家都说明显感觉到了我的成长，当然老板的态度也大为改善！
上面这种类似的情况，我们可以归结为自己的问题！解铃还是系铃人，除了自己，谁也帮不了你，建议首先面对问题，然后努力改善！
另外一次是在14年左右，当时在一家创业企业！渡过了前段大概半年的蜜月期后，女老板(夫妻店)开始百般刁难，各种打压和架空，甚至很多时候是无理取闹！高管会上的一个简单的标点符号的问题都能拿出来示众和骂街！在极度内心冲突后，我确认这里不是我想要的工作，但是也不想成为办公室政治的牺牲品。于是采取了大家可以参考的对策！
首先是保持不卑不亢，起码看起来没有惊慌失措！这个非常重要，有的人在老板打压下容易弯掉，接着便是破罐子破摔，很快不仅是工作大失水准，心态也是一落千丈，这个绝对是职场中的滑铁卢，很多人经过这种情况后容易一蹶不振！
再者是保持职业素养！包括定期汇报工作进展和遇到问题，如果可以，每天保持日报最好。老板总会发一个收到，说不定还有表扬的话语，这些东西是非常重要的保护自己的东西，在极端情况下，甚至可以拿出来作为呈堂证供！这里面还有一个方面需要注意，那就是你需要严格遵守公司的各项制度，特别是考勤方面，这个容易被居心不良的HR做文章，切记！另外就是各种汇报和任务安排要留下文字汇报和确认！步步为营没有错，总比糊里糊涂被冤杀的好。
最后一定要准备好退路！包括联系猎头，广撒简历，联系之前的同事朋友做推荐！说不定更好的机会就在这些准备里面！
和老板明战和暗战大概1年后，我收到了多份非常理想的机会，于是剩下的就是和平分手，离别时感慨万千，万幸还算体面！
