如今人們的生活質量已經越來越好，各方面的條件也都有明顯大幅的提升，按照這個趨勢的話，人們的身體健康狀況應該也是成正比的。可實際的情況確實大多數的人身體都是亞健康狀態，很多人的身體裡也都存在著各種疾病隱患，隨時都有可能威脅到人的生命健康。
近年來各種惡性疾病的爆發率也是一直持高不下，其實很多時候這些像是疾病只要能夠及時發現，都是可以有效治療的。
就像是很多人回應為生活飲食不當而患有心臟病，心臟對我們有多重要，相信大家自己都可以體會到的，很多時候心臟疾病早期沒有被及時發現，不是因為心臟疾病早期症狀不明顯，而是因為，這些症狀都被你忽視了。
我們一直都說，不管是身體內部哪裡出現問題或者是病變了，在我們的身體上都是會發出“信號”的，就看你能不能及時接收並處理。
心臟病早期，手指先“報警”，注意2個“異常”，吃4物養心護心：
手指顫動
我們的心臟作為五臟六腑的統領者，是人體的命脈所在，如果心臟出現了問題，那麼裡我們的心臟比較遠的手指供血可能就會不足，心臟比較脆弱的時候，手指就容易出現無辜的顫抖，不聽指揮的現象。
尤其是在握東西的時候，會發現自己根本使不上力氣，拿不穩東西，心臟問題越是嚴重，手指顫抖越是明顯。
指甲不平
健康的指甲一般都是比較紅潤飽滿、比較平滑的，而心臟病患者的指甲一般都是呈現出凹凸不平。
很多人都說月牙可以反應身體健康狀況，雖然不是絕對的，但是一般人的月牙都是保持不變的，若是手上的月牙突然出現數量和形狀大小的變化，那就肯定需要注意，健康的身體不會無緣無出現這些變化的。
雖然造成手指顫抖以及指甲變化的，不止是心臟疾病一個原因，也可能是其他無關緊要的疾病，但若是這些症狀比都有，並且平時會伴有，心臟跳動異常，經常會有緊張胸悶等情況的話最好是道醫院檢查一下比較放心，防止隱患。
心臟健康就是我們的生命，所以心臟出現問題一定要及時治療，平時生活中，也要注意對心臟的養護，尤其是飲食。
黑豆
黑豆當中含有葉酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維，是維持心臟健康功不可沒的一種食物，而且這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。
核桃
每天吃一個核桃可以有效降低膽固醇在身體內的比例，而且還可以減少心血管出現炎症的概率。
此外，核桃當中也含有ω-3脂肪酸、纖維以及單不飽和酸，對心臟會起到保護作用，愛吃零食的人不妨用核桃來替代其他零食。
黑木耳
中醫認為黑木耳性平，味甘，有滋陰、養胃、活血、潤燥的作用，能補氣，活血。是天然的抗凝劑，能防治動脈硬化、冠心病、高血壓和高脂血症的作用，凡心血管疾病導致的心悸者，宜經常服食，頗多裨益。
金橘
金橘性溫，味辛甘，有理氣，解鬱，化痰的作用，對痰阻心絡和氣滯血瘀型心悸，包括由高血壓病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食用效果非常好。
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