柳四叔，春節前因咳嗽、氣促到醫院就診，經心電圖檢查確診為心律失常，心跳每分鐘近200次。馬上住進CCU病房，經過一週的治療才脫離險境。
出院後夫妻倆還是帶有慮問：怎麼一個感冒咳嗽就得了個心臟病?
其實進入中老年的年齡階段，心臟的相關疾病多由年老體虛、勞逸失調、七情所傷、感受外邪及藥食不當等多種原因損傷正氣所致。
正氣不足易導致心失所養，邪擾心脈。而在眾多因素中，外感寒邪最容易影響正常的心臟功能。
（一）為什麼心臟疾病需要重視防止寒邪侵害？
中醫認為“肺與心皆居膈上，位高近君，尤之宰輔。”如果把心比作君主，那麼肺的地位就像宰相般輔助心功能的正常運行。
外邪入侵，首先犯肺，肺被傷，則肺氣虧虛，不能輔助心臟治理調節全身氣、血、津液及臟腑生理功能的作用，心脈運行不暢，則引起心臟功能異常。
比如感冒所引起的心肌炎就是近幾年常見於報道的險情。許多人出現感冒不加以重視，最終感染加重引發心肌炎。而心肌炎疾病兇險，致死率高。
此外，寒冷還會讓血管收縮，管腔變窄，加重心臟的負擔，也會導致心臟自身的血流量減少，心臟病發作的幾率增加。
（二）如何養心護心？
養心護心首先要做到防寒保暖，並在日常生活中注意保健防治，即合理的飲食習慣、作息運動、情緒心理，和配合正確的治療。
1、防寒保暖
冬季是心腦血管疾病高發的季節，則更應該注意防寒保暖；尤其在南方氣候中，氣候不穩定，時常有冷空氣來襲，產生較大的溫差，容易引起心血管疾病的發生；
而在夏季氣溫較高的時候，人們容易忽視禦寒保暖，因此在防暑納涼的同時更要避免過度使用空調風扇，避免冷風直吹，以免寒邪入侵人體。
2、健康飲食
日常生活中飲食要有規律，平日飲食忌過飽、過飢，戒菸酒、濃茶，宜低脂、低鹽飲食，並根據自身的身體狀況進行合理的飲食安排，如體質虛寒的人忌過食生冷，痰濁、瘀血者忌過食肥甘等。
另外，在降低心臟疾病方面，尤其推薦地中海飲食模式，即著重蛋白、全谷、富含健康脂質（如橄欖油和堅果）的食用。
3、適當運動
平日要勞逸結合，堅持適量的運動，但要避免過於刺激或強度太大的運動方式；要注意作息時間，保證充足的睡眠，不能熬夜，儘量早睡。
如果已經患有心臟疾病，在發作期應立即臥床休息，緩解期要適當休息，堅持力所能及的活動，做到動中有靜，動而有節。
4、調攝精神
情志因素對人體健康的影響十分之大。憂思傷脾，脾失健運則痰濁內生，痰易擾亂心神；鬱怒傷肝，肝鬱氣滯則氣鬱化火，痰火鬱閉血脈則容易產生心臟疾病；另外平日身體虛弱的人，如果突然遇到令人驚恐或憤怒的事物則會耗傷心神，誘導疾病的產生。
因此在防治心臟疾病應該注意保持心情的愉快平靜，避免情緒波動過大，擁有一顆積極歡快和善良的心，用開朗樂觀的心態投入到日常生活當中。
謹遵醫囑服藥，必要時還要準備疾病突發的應急藥物。如果察覺到自己的心臟出現異常狀況，應及時到醫院做相關檢查。
身體調理，非一朝一夕之事，後續我還會給各位朋友寫一些關於體質調理，中藥食膳保健的內容，歡迎大家關注我或者留言。
作者：柳東楊，廣州中醫藥大學第一附屬醫院 副主任中醫師，從事中醫臨床工作近三十年。善於通過“舌診”，進行中醫體質辨識，以及運用中醫中藥，治療各類疑難雜症。
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