心臟病，是大家都聞之色變但近年來又比較高發的疾病。很多人瞭解心臟病是在人情緒激動的時候容易發作，但是您知道嗎？心臟病在夏季比較高發，每年的七八月份都是心臟病爆發的時期。那麼，夏季會導致心臟病發作的誘因都是什麼呢？主要包括以下幾個方面：
（1）高溫使得心跳加速。正常情況下人的心跳60～90次／分，但由於夏天的溫度較高，會導致心跳比以往都快一些，每分鐘甚至超過100次，心跳過快，會給心臟帶來很大的負擔，而對於心臟病人則更加難以負荷，從而就有引起心臟病發作的危險。
（2）多汗使得心跳的強弱變化。由於天氣炎熱，會使得人們出汗較多，如果不及時補充水分和鹽分的話，很容易引起體內電解質紊亂，從而使得心跳的強弱發生劇烈的變化，導致心臟難以控制。
（3）煩躁情緒會引發心律失常。也是由於炎熱的天氣，使得人的情緒會容易煩躁，導致體內會輕微的神經紊亂，心律失常、血壓升高，心臟做功增加，引發心臟病。
（4）睡眠不足會加重心臟負擔。夏天晝長夜短加上天氣悶熱，會嚴重影響睡眠質量，造成睡眠不足，對心臟病患者來說容易發病。
說了夏季導致心臟病的這麼多誘因，那麼如何做才能在炎熱的夏天來保護心臟、預防心臟病的發作呢？下面，小編給您開始劃重點啦：
（1）多喝水，注意少量多次補充。夏季氣溫太高，會導致大量出汗，體內的血液就會因為體液的流失而變得粘稠，加上喝水太少，造成血管堵塞，形成血栓，誘發心臟病。但一次性喝水太快，又會導致身體的血液快速被稀釋，增加血流量，加重心臟負擔，也會誘發心臟病。所以喝水的時候不能太猛，給身體一點緩衝的時間，一次少量、分多次喝為宜。
（2）切忌夜宵：啤酒+烤串。相信很多人夏天最愛吃夜宵，隔三差五的晚上出去搓一頓，喝個啤酒，吃個烤串，感覺很愜意，但卻導致血脂上升，血膽固醇量增加，增加冠心病的風險。並且，過多的攝入酒精會導致心率加快、血壓升高，誘發心臟病。所以，為了保護好您的心臟，要改正這些不良的飲食生活習慣。
（3）少吹空調。夏季開空調已經成為了常態，近年來也誘發了很多“空調病”。其實，天氣熱的話適當開空調時可以的。但是，當滿身是汗的時候，切記不要直接吹空調，不然會導致血管反應不過來，造成供血障礙。而更重要的是，直接對著空調，還會導致血管不斷收縮、舒張，使腦血管循環出現障礙，誘發心腦血管疾病。此外，空調也不要徹夜開，定時開關，對身體都是有好處的。
總而言之，心臟是人體最重要的動力器官，如果這裡除了問題，都會不同程度上影響我們身體各方面的狀況。所以，對於夏季這個心臟病高發的季節，我們更要注重平時的“養心”習慣，這對我們的健康都是大有裨益的。
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