秋天開學季,爸媽忽視這2點,孩子很容易感冒咳嗽!

金秋九月,孩子們要開學了,秋天也來了,天氣一天比一天涼了。如果爸媽忽視了這2件事情,孩子不僅適應學校生活比較慢,還容易生病。很多媽媽都發現,孩子開學之後沒多久,總是要生一場病!

秋天開學季,爸媽忽視這2點,孩子很容易感冒咳嗽!

1、秋季潤肺養肺,做好細節!

很多寶媽都知道,秋季氣候乾燥,會給孩子喝點秋梨膏之類的潤肺的食物。但很多爸媽並不知道,初秋和晚秋,其實潤肺養肺的做法是不一樣的!

初秋時節,夏秋過渡,天氣還是比較熱,這個時候,飲食應該是以清熱滋潤為原則。一方面抵抗繼續炎熱的天氣,另一方面,提前預防氣候乾燥給孩子帶來的各種不適應。可以經常給孩子喝點梨水、冬瓜湯等,對孩子非常好的。

秋天開學季,爸媽忽視這2點,孩子很容易感冒咳嗽!

而進了九月份以後,天氣就一天比一天涼,尤其是早晚。這個時候,逐漸進入到晚秋氣候,孩子飲食應該以驅寒滋潤為主。單純的防秋燥並不能起到很好的效果,還應該補充足夠的能量,幫助孩子抵禦寒涼天氣的侵襲。養肺的百合、銀耳搭配富含能量的南瓜、山藥、紅棗做成的湯粥就很適合這個時期給孩子食用。

秋天開學季,爸媽忽視這2點,孩子很容易感冒咳嗽!

2、心情愉快,孩子才會更健康!

開學前後,很多孩子都容易生病。拋卻身體素質的原因,剩下的就是心理因素了。中醫講“憂傷脾,悲傷肺”。如果孩子因為對於上學的不適應、抗拒,卻又無能為力,而藏在心裡,時間長了,就會積鬱成疾。飯量也下降,經常睡不醒,精神也不好。一旦生病,就是感冒、咳嗽、發燒一起來襲。

爸媽一定要多和孩子溝通,做好開學前的鋪墊工作。開學後,依然不能放鬆警惕。多關心關心孩子,剛去學校或者幼兒園,好不好玩,有沒有什麼不習慣?剛上幼兒園的小朋友,完全可以給他們更多的適應時間,而不要一味的逼著孩子去。

秋季,氣候乾燥,很多流行病又開始肆虐。為了讓孩子有一個健康的身體,除了飲食上注意,爸媽還要關注一下孩子的情緒和心理變化。這樣,孩子心情好了,身體自然就健康了!

我是多寶媽,國家健康管理師。專注健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關注、點贊、分享!


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