金秋九月，孩子們要開學了，秋天也來了，天氣一天比一天涼了。如果爸媽忽視了這2件事情，孩子不僅適應學校生活比較慢，還容易生病。很多媽媽都發現，孩子開學之後沒多久，總是要生一場病！
1、秋季潤肺養肺，做好細節！
很多寶媽都知道，秋季氣候乾燥，會給孩子喝點秋梨膏之類的潤肺的食物。但很多爸媽並不知道，初秋和晚秋，其實潤肺養肺的做法是不一樣的！
初秋時節，夏秋過渡，天氣還是比較熱，這個時候，飲食應該是以清熱滋潤為原則。一方面抵抗繼續炎熱的天氣，另一方面，提前預防氣候乾燥給孩子帶來的各種不適應。可以經常給孩子喝點梨水、冬瓜湯等，對孩子非常好的。
而進了九月份以後，天氣就一天比一天涼，尤其是早晚。這個時候，逐漸進入到晚秋氣候，孩子飲食應該以驅寒滋潤為主。單純的防秋燥並不能起到很好的效果，還應該補充足夠的能量，幫助孩子抵禦寒涼天氣的侵襲。養肺的百合、銀耳搭配富含能量的南瓜、山藥、紅棗做成的湯粥就很適合這個時期給孩子食用。
2、心情愉快，孩子才會更健康！
開學前後，很多孩子都容易生病。拋卻身體素質的原因，剩下的就是心理因素了。中醫講“憂傷脾，悲傷肺”。如果孩子因為對於上學的不適應、抗拒，卻又無能為力，而藏在心裡，時間長了，就會積鬱成疾。飯量也下降，經常睡不醒，精神也不好。一旦生病，就是感冒、咳嗽、發燒一起來襲。
爸媽一定要多和孩子溝通，做好開學前的鋪墊工作。開學後，依然不能放鬆警惕。多關心關心孩子，剛去學校或者幼兒園，好不好玩，有沒有什麼不習慣？剛上幼兒園的小朋友，完全可以給他們更多的適應時間，而不要一味的逼著孩子去。
秋季，氣候乾燥，很多流行病又開始肆虐。為了讓孩子有一個健康的身體，除了飲食上注意，爸媽還要關注一下孩子的情緒和心理變化。這樣，孩子心情好了，身體自然就健康了！
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