有人的地方就有江湖，其实有人的地方自然就会有烦恼。人在职场，身不由己，职场里的竞争激烈，在这个没有硝烟的战场，面对多方面的强大压力，在职场中会遇到很多的挫折和困难，上班族遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，影响到工作。那么如何解决职场烦恼呢?今天，我们教大家六个妙招赶走职场烦恼，一块来看看吧!
一、学会自我调试
长期的工作压力会对我们的工作造成一定的影响，所以缓解工作压力刻不容缓。只有我们身心感到舒适，才能够更好地工作。职场人应该学会进行自我调试，及时放松自己。
二、避免灰色空间
灰色空间是指你把工作带回家里或者将压力从家里带到工作中。这样会将事情复杂化，很有可能会变得更加糟糕。因此，职场人应该尽可能地避免灰色空间，给自身制定一些非常严格的规则，制定这些严格的规则可以让自己不迷失在灰色空间里，能够缓解一下自己的压力。
三、学会转移注意力
谈到如何释放压力，香港巨星刘嘉玲说她一般会选择两种方式：一是精心打扮自己，穿上靓丽的衣服使自己心情好转，二是到大自然中去，亲近自然，舒展心情。其实，释放压力最好的方式就是转移注意力，每个人都会有这样那样的工作压力，需要适合自己的释压方式，如果还不懂得什么样的方式才能给自己降压，就一定要用心大胆去发现、去尝试。
四、多听别人的意见
在工作中，如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，那么就不要再强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，可以找个知心朋友倾诉，放下自己的身段，主动去听听别人的意见，也许你会收到事半功倍的效果。只有当你的心情得到缓解和放松以后，你才能有精力去做自己该做和想做的事情。
五、工作之余注意充电
面对工作，有的烦恼是由于自己的工作经验和能力不够所造成的，如果不想被淘汰，让自己永远保持进步才是王道，那在忙碌的工作之余要学会充电，经过一段时间之后，解决问题的能力就会有所提高，而且自己的工作经验也会越来越丰富，这也是一笔不小的财富哦。
六、要学会对自己做评价
工作千万不要被他人的观点左右了自己，影响了自己的情绪，专心做好自己的事，要用客观真实的角度看待自己。要对自己进行自我认知，明白自己想要什么，想干什么，能干什么，只有这样才会对自己的工作有着很高的热情，找到自己的人生目标，并为之努力，不会感到迷茫。
人生漫长，生活中总会有快乐和烦恼，职场也一样，也会遇到一些烦心事。有烦恼很正常，但是及时解决烦恼这才是重点。在职场上，只有解决了烦恼，我们才能更好地开展工作，有益于身心健康。以上六招希望要吧帮助到更多的人解决职场上的烦恼!
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