俗话说:病从口入。饮食影响健康,大家都知道这个道理。但究竟哪些病是因为饮食引起的呢?下面就列举一下:
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
尿酸高会引起:痛风急性关节炎、肾脏病变、尿路结石,不可小觑!吃出来的病:高尿酸血症是富贵病的一种,算得上是吃出来的病。动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等食物富含嘌呤,虽然都是营养丰富的好东西,吃多了却会引起尿酸增高。
高尿酸必须少吃这些:
1.火锅
涮一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍,甚至数十倍。
2.啤酒
啤酒中含有大量嘌呤,一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
3.内脏
动物内脏的嘌呤比海鲜更多;每月最多吃一两次,每次不超过100克。
4.高汤
高汤内脂肪、嘌呤都高,且为酸性,不利于尿酸的排出。
5.海鲜
嘌呤高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。
閱讀更多 固生堂中醫 的文章